Napitke zelena

To je lepo, da izpolnjujejo nov dan ni le okusna, ampak zdrav zajtrk. Zadnji del je lahko napitke

Smoothie z zeleno in jabolkom

sestavine:

• zelena - 1 kos;.
• zeleno jabolko (velika) - 1/2 kos;.
• kumare - 1/2 kos;.
• Nastrgana ingver - 1/2 čajne žličke ;.
• peščica metine liste;
• kefir - 150 ml;
• sladilo (medu ali stevie) - po okusu.

priprava

Odstranite jedro iz jabolk s semeni in grobo sekanje, skupaj z zeleno in kumare. Postavite zelenjavo in sadje v mešalniku, dodamo ingver in majhen gost mete liste. Pour sestavine jogurt in dal nekaj ledenih kock. Zmešajte vse dokler gladko in nalijemo v kozarce. Na zahtevo lahko smoothie z zeleno in jogurtom sladkan z medom ali stevia, in potresemo z orehi in makom.

Recept jagodni napitek z zeleno

sestavine:

• stebla zelene - 2 kom;.
• ananas - 2 žlici;.
• pomaranče (velikih) - 2 kos,.
• Banane - 2 kos,.
• Malina - 1 žlica;.
• kokosovo mleko - 1 2/3 art.

priprava

Kosi zelene, banana, ananas in jagode, damo v mešalnik skledo in prelijemo sok par pomaranč in kokosovim mlekom. Zaradi pomanjkanja slednjega, na pijačo, lahko dodamo enako količino istega pomarančni sok ali vodo. Zmešajte sestavine pri najvišji hitrosti.

Zeleni smoothie z zeleno in kumare

sestavine:

• špinača listi - 1 žlica;.
• Romano solata glave;
• Hruška - 1 kos;.
• pest peteršilja;
• sok 1/2 limone;
• kumare (velika) - 1 kos;.
• . Nastrgana ingver koren - 1 TSP;
• led - 1/2 st;.
• voda - 120 ml.

priprava

Po čiščenju žarnico iz jedra, ga narežemo na večje kose. podobno velikosti rezine cut zelena, kumare in zapusti Romano. Potopimo pripravljeno hrano v mešalniku in sledenje peteršilja ladje, ingver, špinača in vodo z led. Ostaja le za pretepel vse sestavine, dokler gladko in lahko poskusite.

Kako narediti napitek z zeleno in kivija?

sestavine:

• zrel kivi - 2 kosa;.
• zelena;
• med ali agave sirup - za okus;
• voda - 120 ml.

priprava

Prečiščena kivi grobo razrežemo in damo v mešalnik skupaj z velikimi kosi zelene in sladilom izbranim. Polivanje vode in zmešajte napitek zelene do uniformi.

Pijača se lahko zamrzne v kalupe za sladoled in jih uživajte v vročih dneh.

Video: Green detox, zelena, jabolka in špinača

Video: No, oochen okusno - kurjenje maščob napitek!