Laminaria - koristne lastnosti

alg, morske alge

Dejstvo je, da je bil eden redkih primerov, ko so se združili politiko stranke in res koristne lastnosti izdelkov zelo dobro.

Kelp - je alge, ki živijo 1-2 let. Obstaja okoli 30 vrst alg, vendar v živilski industriji, bolj pogosto, uporabite 3 - kelp sladek, japonski in palmate secirali.

Koristne lastnosti alg je bil znan na Kitajskem. Ženske, plemeniti in slabe, je takoj po rojstvu upodobil sveže liste alg, ki je imel za jesti. Po tem ji je dovoljeno hraniti otroka, saj zaradi alg, materino mleko je naj bi bili napolnjeni z vsemi potrebnimi hranili v.

Vendar to ni edini argument v prid alg.

Koristne lastnosti alg

Začnimo s sestavo alg in vitaminov:

• Vitamini B1, B2, B12;
• Vitamini C, A, D, E;
• polisaharide - visoka laminarin, manitol;
• jodid;
• natrij, kalij, brom, železo in mangan;
• rastlinske beljakovine.

Prvi je znan po alg - jod. Seveda, to je nadomestilo za pomanjkanje joda in priporočajo, da porabijo čim bolj proizvodi, v resnici, značilno, jod vonj po morju - na primer alg strani in več od njih v morje, bolj uporaben morje voda in zrak od obale.

Zaradi visoke vsebnosti jodida alg sprejemajo na endemične golša, v menstruacijskem ciklusu in za normalizacijo metabolizma, saj jodo uravnava zmožnost telesa, da zaznajo in absorbira železo, kalij, natrij, in še več.

Laminaria - živila z visoko vsebnostjo ogljikovih hidratov. Toda to ne pomeni, da je škodljiv za sliko. Zaradi polisaharidov v sestavi, kelp pomaga s kroničnim zaprtjem, kar pospešuje prebavo in pomaga pri preprečevanju maščobnih oblog okoli pasu, trebuhu napenjanje, vetrovi, bolečine. Hujšanje z Laminaria temelji samo na odvajalni učinek, ampak več o tem kasneje.

Koristne lastnosti Laminaria pomoč za bolezni zgornjih dihal. Laminaria lahko izločajo sevanja, zmanjšanje škodljivih poklicev, povezanih s sodelovanjem z radionuklidi. V takih primerih je priporočljivo vdihanega suhega prahu alg dnevno.

Alg je uporabno in je že dolgo uporablja na vzhodu kot diuretik ter zdravil za bolezni sečil in spolovil moških. pa tudi pomaga, da jasno krvne žile, odstranite odvečno holesterol in služi kot dober preventivni bolezni srca in ožilja, vključno z aterosklerozo in.

Kelp hujšanje

Seveda, kot uporaben izdelek, se ni bilo mogoče najti v izgubo teže. Kelp je kalorij zelo nizka - 16 kalorij na 100 gramov teže, vendar je sposoben zadovoljiti, ali bolje, da se ustvari občutek sitosti.

Nabreklih v črevesju alg, Kot vse izdelke z vsebnostjo vlaken, vpliva na receptorje prebavnega trakta, ki je, ko je napolnjena z zneskom signala možganov o tem, kako onemogočiti lakote.

Tako lahko zadovoljni skupno 100 g alg.

Za monodiets o alg morali vzeti 3 žlice suha alg in prelijemo z vrelo vodo za noč. Zjutraj je voda dodamo malo morske soli in kuhamo 5 minut.

Ta kuhano zelje - glavna jed, ki dodaj lahko kuhano belo meso, trdo kuhana jajca. Torej je možno, da izgubijo težo vsaj za en teden, da se ne strada.

Vendar pa je poleg uporabnih lastnosti imajo alg in kontraindikacije:

• se ne sme jemati med nosečnostjo;
• je nemogoče nagnjenostjo, odrgninami in morebitnih kroničnih kožnih bolezni;
• koprivnica, hepatitis, razjede, gastritis, holecistitis in enteritis - uporabljajo le po posvetu z zdravnikom.

Video: alg / alg: koristne in škodljive lastnosti

Video: Koristne lastnosti izdelkov morskih alg