Sirotka - koristne lastnosti

Serum - mlečni izdelek, ostanek po razvoju sira. Ko skisanii (naravne ali z dodatkom sirišča, kislinsko), mlečne beljakovine kazein koagulira kosmiči in loči od tekočine - seruma. Področje serum dovolj širok, se uporablja v nabor receptov, da je podlaga za pripravo otroške hrane, kot kemijsko sestavo podobno mleko.

Sestava sirotke je sestavljen iz več kot dvesto komponent. Sto gramov knjig zdravila za le 18 kcal ter da 0,8 g beljakovin, 0,2 g maščobe in 3,5 g ogljikovi hidrati. Beljakovine imajo visoko biološko in je lahko prebavljiv. Vitamini B, PP, C, E, H, mikro- in makrocelice, nikotinska kislina. Bogata s kalcijem (na liter - dnevne stopnje in 40% kalijevega norme), soli magnezija in fosforja.

Uporaba sirotke

Serum pomaga obnoviti črevesno mikrofloro po prejemu agresivnega zdravila, kot tudi želodčne sluznice, odpravlja zaprtje, očisti strupov. V primeru kršitve vode elektrolitov v telesu, da odstrani odvečno vlago in zmanjša otekanje. Holin (vitamin B4) stimulira možgane in izboljšuje spomin. Uporabne lastnosti sirotke pojavi na redno uživa skodelico pijače postu.

Uporaba sirotke v prehrani

Zmanjšanje apetita in zmanjšanje teže, je mogoče zamenjati škodljive sirotke pijače. Z nizko vsebnost maščob in kalorij, serum ustvarja občutek sitosti in dober vir lahko prebavljivih beljakovin in mineralnih soli za ohranjanje vitalnosti in lepote. Za terapevtske namene, sirotka je koristno pri različnih boleznih, kjer drugi proizvodi spadajo pod prepoved, pospešuje celjenje bolezni prebavil, jeter, ledvic, srca in ožilja, odpravlja dysbiosis, kožnih bolezni.

Kozmetične lastnosti sirotke

Brisanje serum za obraz ima opazen beljenje učinek, če se uporablja z majhno količino limonin sok.

Rdečina in izpuščaj je mogoče zmanjšati z izdelavo obkladek za 15 minut na problematična področja.

Sonce ožgalo ramena more rešiti, ne samo kremo, ampak tudi ob kopel z dodatkom vode v nekaj litrov seruma. Po postopku, koža postane mehkejša in mehkejši, se bo naravno čiščenje mrtvih kožnih celic, skupaj z njim, je koža glave zadovoljen z življenjsko daje elementov, in lasnih mešičkov se bo okrepila.

Video: Prednosti sirotke

Video: Sirotka. Uporabne izdelke. Pravilna prehrana.

Video: Kako narediti sirotko