Tilapia v multivarka

Tilapia - mastno in enostavna za pripravo rib, ki je primerna za peko, cvrtje in celo paro. Kljub prijetnim okusom, strokovnjaki pravijo, da je meso v vaši prehrani ni potrebno vključiti ribe redno zaradi svoje sposobnosti, da se kopičijo škodljive elemente za naše telo. Ampak, če ste še vedno sprosti meni za jedi tilapia, kuham svoje recepte, ki jih opisujejo v nadaljevanju.

Tilapia fileti v multivarka s parmezanom in soncu paradižnik

sestavine:

• Tilapia file - 1,2 kg;
• svež koper - 2 žlici. žlice;
• Posušeni paradižniki - 4-6 kom;.
• parmezana - 3/4 st;.
• Olivno olje - 30 ml;
• limoninega soka - 10 ml;
• lahka majoneza - '40

priprava

Moj ribji file, obsushivayut, očistiti iz kosti, če je to potrebno, in nato začinite s soljo in drgnite s svežim koprom. Dal ribe v pomaščen skledo naprave, dajanje njeno meso gor. Vklop pogoj "pečenje" in počakajte 30 minut.

V tem času, je možno, da imajo dovolj časa za kuhanje paradižnika muh za tilapia. Zmešamo sesekljan posušene paradižnike z naribanim parmezanom sir, maslo, limonin sok in domača majoneza. Ko je file pripravljen, pokrijemo in pripravo dobljene zmesi za 10 minut.

Služijo tilápia lahko z krompir ali zelenjava kuhana tudi v multivarka vzporedno z ribami.

Receptov pečen tilapia multivarka

sestavine:

• Tilapia file - 500 g;
• česna - 3 kos,.
• nariban ingver - 1 žlica. žlico;
• Sojine omake - 35 ml;
• grozdni sok (bela grozdni) - 50 ml;
• sezamovo olje - 12 ml;
• peteršilj, zelena čebula - za krmo.

priprava

Pred kuhanjem ribje fileje preverjena kosti in zbadanje mešanico soli in popra po okusu zadnji vzemi. Naredite marinado z mešanjem sesekljan česen, nariban ingver, sojina omaka in sok in sezamovo olje in peteršilj. Pour marinada nad file postavi v skledo Multivarki. način izpostavi "pečenje" in potrpežljivo počakajte, da se ribe v marinadi zapechetsya. To bo trajalo več kot 25 minut.

Kuhanje tilápia paro v multivarka

sestavine:

• Tilapia file - 500 g;
• limone - 2 kosa;.
• korenje - 45 g;
• svež koper, peteršilja - 10 g;
• maslo - '30

priprava

Eden od limone narežemo na rezine in položite na koščke pergament. Na vrhu vsakega kosa dal na ribjih filetov in pazite, da se očisti od kosti. Sezona z ribami po okusu, potresemo s sesekljanim zelišči in nariban korenček, nato pa je ležala na vrhu vsako rezino rezine masla in premik pergament na stojalo za paro. Vstavljanje način in izpolnjuje oba voda napolni skodelico Naprava tilapia pripravi 25 minut in takoj uporabljene, posut z limoninega soka.

Jed tilapia v multivarka

Za razliko od mnogih receptov za ribe, panirani, da je to absolutno koristna in celo priporočljivo za uporabo pri otrocih. Svetloba plemenski mandljevo drobtine tekstura bo različne jedi, in zelenjavni Okrasimo jo osveži. V tem primeru, ne pozabite, da ni treba, da zalege ribe v olju.

sestavine:

• Tilapia file - 4 kos;.
• mandlji - 1 žlica;.
• Moka - 60 g;
• kokoš jajce - 1 kos;.
• voda - 15 ml;
• Sladkor - 30 g;

• maslo - 30 g;
• pol limone.

priprava

Sprane ribji fileti pustimo, da se posušijo, nato pa sezono z okusom. Če se z roko ne mandljev moke, nato pa zmešajte v majhnih drobtine skodelice mandljev in ga zmešamo z moko, sladkor in ščepec soli. Ločeno, premagal jajce z vodo. Stopite maslo.

Dip ribe v stepenim jajcem, zapakirano v drobtine in mast s stopljenim maslom. "bake" 25 minut. Postrezite z limono.

Video: Recept tilapia file z gobami v multivarka Vítek VT-4215 BW

Video: tilapia pari v multivarka video receptu za Redmond RMC M4504