Pollock fileti v multivarka

Vsakdo ve, da je ribe - uporaben izdelek, in se prebavi hitreje in lažje kot meso, in vitamini, minerali, vsebuje veliko število. Pollock se nanaša tudi na prehranskih sorte, ker vsebuje malo maščob. Poleg tega je ta riba je na voljo, tako da je lahko prisoten na naši mizi dovolj pogosto. Zdaj bomo vam povem recept Pollock fileje v multivarka. Če imate kuhinjo pomočnika tako kuhanje se bo spremenil v praznovanje, saj pri pripravi jed, se lahko sprostite brez skrbi, kaj bo gorijo.

Pollock fileti v multivarka - recept

Priprava te jedi vam traja nekaj časa, ampak okus bo zadovoljen z.

sestavine:

• Pollock fileti - 1 kg;
• krema 20% maščob - 450 g;
• maslo - 20 g;
• čebula solata - 1 kos;.
• sončnično olje - 30 ml;
• voda - 100 ml;
• koper in peteršilj - 50 g;
• nariban sir - 100 g;
• soli, začimbe - po okusu.

priprava

Pollock fileti prej stali, moj, obsushivayut papirnato brisačo in narežemo na kose približno 3-4 cm v širino. Čebula cut polkrožne. V Multivarki ponev vlijemo rastlinsko olje, širijo pripravljene fileje na vrhu čebulo in vse rahlo prisalivaem. Sedaj pripravite omako, ki bo naša Pollack obara. Če želite to narediti v globoki posodi zmešamo kislo smetano z vodo, dodamo sesekljan koper in peteršilj, sol in vaše najljubše začimbe po okusu, dobro vse premešamo. Izpolnite nastalo množično ribe. V načinu "curka" kuhamo 40 minut. Ob koncu kuhanja dodamo maslo in nariban sir. Za okras lahko oddate pire krompir, kuhan riž in vse zelenjave. Če je vaš multivarka zaseden kuhanja druge jedi, ki jih lahko kuhane Pollock fileti v pečici.

Pollock fileti v dvojni kotel

sestavine:

• Pollock fileti - 500 g;
• voda - 500 ml;
• sol, začimbe, limonin sok.

priprava

Pre-oprane in obsushennoe file natrite s soljo in začimbami (si lahko ready-made začimb za ribe), posuto z malo limoninega soka. Pustimo v obliki file za 15-20 minut, tako da je imel čas za marinirano. Ponev Multivarki vlijemo 500 ml tople vode (hladno in lahko pour, toda v tem primeru se postopek kuhanja nekoliko podaljšali). Na žaru, ki je namenjen za paro, širijo filete, narežemo na koščke. Nastavite način "paro" in čas 15 minut. Kot lahko vidite, parjena pollock fileti zelo hitro in enostavno kuhana, vendar, kljub temu, pa se izkaže, okusno in enostavno. Da bi to jed dieto, lahko to storite brez začimb, bo dovolj le sol in limonin sok. Postrezite to ribjo konzervo s krompirjem in svežo zelenjavo, solato. Hočeš vedeti nekaj rib receptov? Prosimo, da: krap multivarka, trska multivarka.

Video: DELICIOUS Pollock v paradižnikovi omaki v multivarka kako kuhati polak recept # Pollock

Video: Recept za Pollock file z zelenjavo v multivarka Vítek VT-4217 BN

Video: Pollock fileti v multivarka Recept

Video: Home Video recepti - Pollock v kislo smetano v multivarka