Pollock fileti s krompirjem v pečici

Vsebina

Sestavine
Pojasnilo
Priprava
Video: pollock v duhovke.retsepty lažje kot saja v pečici.
Video: kako kuhati ribe. riba s krompirjem v pečici. prigrizki !!!
Video: delicious pollock z zelenjavo in krompirjem v multivarka kako kuhati polak recept # pollock

sestavine

800 g krompirja (tri velike krompir);
500 g (bolje - več) Pollock fileti;
Čebula 120 g (ena velika čebula);
Sir 150 g (trdne snovi razred);
15 g sončničnega olja;
30 g majoneze (po okusu);
Sol (po okusu).

Recept je zasnovana za 8-10 obrokov.

Čas kuhanja 60-80 minut.

pojasnilo

Lepota tem receptu je, da vam ni treba trpeti z ribami. Recept predlaga uporabo pripravljene Pollock fileje, ki jih je potrebno le, da se odmrzne in rez, ki bo pospešila proces kuhanje hrane. In tudi če ne bi našli, lahko varno uporabljajo običajne vrste rib (ampak potem moraš očistiti) v trgovini file. Pollock nedvomno prednost je, da je malo kosti, in je zelo okusna. Tako odrasli kot otroci bodo zadovoljni.

Recept je zelo preprost in ne bo veliko časa. Žgalno riba s krompirjem, vam ni treba kuhati jed posebej. Krompir, namočeno v ribji sok, pod plastjo sira in majoneze, pridobi poseben okus.

priprava

1. Pripravite krompir. Mi je čisto iz kože, narezana / krogih. Operite škroba. ga napolnite z vodo (ne blackened) in v prahi na eni strani.

2. Pripravite čebulo. jo očisti kožo, fino zmanjšali. razporedimo v skledo, pokrijemo s krožnikom (da se čebula daha), razveljavilo stran.

3. Pripravite ribe. To je potrebno za odmrzovanje (ni v celoti odmrznjeni ribji fileti lažje zmanjšati). Narežemo na kocke. Večje ribe, bolj okusno. Sesekljan Put fileje rib v skledo, v prahi.

4. Namažite peko (posoda, ki se peče v posodo pečice) majhne količine sončničnega olja (na voljo posebno krtačo ali prsti).

5. voda odteče iz posode s sesekljano krompirjem. Put krompir na pekač. Sol po okusu, malo.

6. Spread na krompirju sesekljano čebulo. No, vse premešamo (enostavno narediti z rokami).

7. Na vrhu krompirja in čebule dal ribje kose, ki jih enakomerno porazdelimo po površini ponve.

8. sir (trdno razred) na fin Rende ploščo obrišite.

9. enakomerno nariban za pečne ploskve (zgornji FISH). Bolj sir, bolj okusno.

10. Vklopite pečico. Način "Ogrevanje zgornji in spodnji" 180 stopinj.

Sir, prelijemo majonezo. To je zelo priročno za trim paket z majonezo kotom, tako da dobimo majhno luknjo. Potem, potiskanje priloženo majonezo lahko tudi pripravijo.

Postavite pekač v segreto pečico. Jed je pripravljena v 30-40 minutah.

11. Po 40 minutah peke lahko varno priti iz pečice. Vse sestavine so dovolj propeklis, krompir so pripravljeni, ribe ne zadržijo vlago. Namesto Ponudite pa vročo jed.