Pollock v kislo smetano

Ribe - eden od najbolj pomembnih in pravimi izdelki na naši mizi. To je zelo koristno, in poleg tega več in lažje absorbira v telo. Pollock - ena izmed najpogostejših in cenovno morskih vrst rib. Kako kuhati Pollack v kislo smetano, vam bomo povedali.

Pijani Pollack s kislo smetano - recept

sestavine:

• Pollock fileti - 600 g;
• Krema - 400 ml;
• Čebula - 300 g;
• sončnično olje - 10 ml;
• sol, poper in zelišča.

priprava

Pollock fileti narežemo na majhne koščke, čebulo shinkuem pol obroče in prepražimo do zlato rjave barve. Nato razširil na lok Pollock fileti in ocvrte za 3 minute na vsaki strani. Po tem, vlijemo kremo v ponev, začinite s soljo, poprom in dobro premešamo. Kuhamo na majhnem ognju na saja v smetano v ponvi za približno 20 minut Pritrushivaem jed s sesekljanim zelišči takoj postavijo na mizo.

Pollock kislo smetano v pečici

sestavine:

• Pollock fileti - 700 g;
• Olivno olje - 30 ml;
• velika čebula - 2 kosa;.
• Krema - 200 g;
• sol, poper, bazilika.

priprava

Pollock file narežemo na porcije, pritrushivaem sol, poper, bazilika in škropljenju sezono z olivnim oljem. Pekač in maščobe z olivnim oljem in položite fileje. Čebulo narežemo na pol obroče in jih potresemo ribe. Izpolnite vse to na vrhu kislo smetano. Pri 180 ° C pečice pečemo polaka s kremo približno 25 minut. In da je zgornji sloj kisle smetane ni zgorela, oblike bolje pokrijemo s folijo in 5-10 minut za folijo, dokler pripravljen ustreliti.

Pollock v multivarka s kislo smetano

sestavine:

• sveže zamrznjene Pollock - 3 kos;.
• čebule - 2 kos,.
• korenje - 2 kos,.
• Krema - 150 g;
• sol in začimbe;
• Rastlinskega olja - 2 žlici. žlico.

priprava

Trupi polaka predhodno odtajati. In z namenom ribolova iz sočno, odtajano mora biti postopoma - tj zamrzovalnik, je bolje, da se premaknete v hladilnik in pustimo, da odmrzovanje. Nato očistite ribe, odstranjevanje plavuti in dobro oprati. Multivarku vključujejo v načinu "peko" ali "Hot", če ta obstaja. Potrebujemo čas - 40 minut. Nalijemo v skledo rastlinskega olja, kretnjo sesekljano čebulo in nariban korenček. Dokler se zelenjava rahlo porjavi, naj nam ribe - jo narežemo na velike kose, sol, poper in potresemo z začimbami. V procesu praženje zelenjave Multivarki pokrov ne potrebujejo zapreti in zelenjavo sami potrebujejo nekajkrat, da se pomešajo in sol. Ko se prikaže 25 minut pred koncem programa, ki jih v multivarku pripravili kosov Pollock v plasti 1, na zaslonu. Napolni jih s smetano. Multivarku blizu in način "peko" pripravljeno pred koncem programa, da je, dokler ne zapiska.

Recept Pollock v kislo smetano

sestavine:

• Pollock - 500 g;
• Majoneza - 50 g;
• Krema - 50 g;
• čebule - 2 kos,.
• moke - 2 žlici. žlice;
• rastlinsko olje - 50 ml;
• soli, začimbe za ribe.

priprava

Trupi Pollock rezano porazdelimo rezine, potresemo začimbe, sol in sesuje v moko. Ribjih mladic do zlato rjave barve v rastlinskem olju. Na drugi ponvi prepražimo čebulo, kocke. Zmešamo smetano in majonezo, lije 50 ml vode, soli in dodamo začimbe po okusu. Na vrhu Put čebulo ocvrte ribe, vlijemo vso omako in kuhamo na srednjem ognju Pollack s kislo smetano in majonezo, za približno 20 minut.

Recept za polaka v smetanovi omaki s krompirjem

sestavine:

• polaka velik - 1 kos;.
• Krompir - 700 g;
• Krema - 100 ml;

• Čebula - 1 kos;.
• sol, poper.

priprava

Čisto ribe, plavuti odrezan in prestregla trupa v porcij kosov. Bow shinkuem in ocvrt v rastlinskem olju, nato pa tudi tukaj pan širjenju kosov rib. Skupaj prepražimo minut 2. olupljen krompir narežemo na rezine in ga pošlje v ponev z ribami in čebulo. Izlivni smetano na vrhu, okoli 50 ml vode, dodamo nekaj soli po okusu in za pokrov zaprt na majhnem ognju kuhamo približno 30 minut. Pred serviranjem okrasite ribe z zelenjavo krompirja.

Video: Ribe v smetanovi omaki - Pollock v smetanovi omaki! Hitro, okusno, enostavno!

Video: Pollock v kislo smetano v multivarka

Video: Ribe v smetanovi omaki. Ribje kislo smetano omako.