Jagod napitke

Napitke - gosto kul mešalnik pijač ali mešalnik pripravimo iz jagod in / ali sadnih sokov z dodatkom, ledenih kosov in / ali mlečnih izdelkov (mleko, smetana, itd). Včasih del napitke vključujejo med, zeleni čaj, zeliščni čaji, sirupi, zemeljske oreške in nekatere druge izdelke. Običajno napitek služil v visokem kozarcu s slamico. Takšne pijače se pogosto uporabljajo v prehrani prehrani, vegetarijanske in športa. Napitke prodajajo konfekcija v trgovinah in postrežejo v kavarni, in je enostaven za pripravo doma.

Napitke prihrani dragocen vlaken (tj vlakna), vitamine, minerale in antioksidante. Ta pijača, vendar ne preveč odnese ljudi, ki so nagnjeni k biti prekomerno telesno težo in diabetiki zaradi visoke vsebnosti sladkorja (vendar ne sami povsem prikrajšala za užitek - bolje pripraviti napitke brez sladkorja).

Povejte nam, kako pripraviti jagod in jagoda-banana napitek. Za pripravo napitke izbrati sveže jagode brez madeža (ali zamrznjen), drugi izdelki imajo tudi izbrati kakovost.

Recept za jagod napitke

sestavine:

• jagode, sveža ali zamrznjena - 250 ml;
• mleko srednje ali visoko vsebnostjo maščob - 200 ml;
• naravni jogurt v živo klasične nesladkanega - 150 ml.

priprava

Če sveže jagode, odstranimo pecelj in oprala jo, nato pa vrgel v cedilo. Če uporabljate zamrznjene jagode, ni potreben noben predhodni postopek. Bolje, če jogurt in mleko hladilnik, optimalna temperatura 8-11 stopinj C.

Z dodanimi jagodami jogurt pyuriruem mešalnik do homogenega možnem času. Dodamo mleko in še enkrat dobro zmešajte z mešalnikom. Nalijemo napitek v kozarec in okrasite z listov mete, postrežemo s slamico.

Lahko nekoliko spremeniti ta recept z dodajanjem Smoothie malo svežega limetinega soka v zadnji fazi. Lahko dodate tudi nekaj začimb, in sicer nariban muškatni orešček, žafran, kardamom, cimet in vanilijo (ne skupaj). Kdo stroynet in krepitev srčno-žilni sistem, lahko tudi malo začimb napitek pekočo papriko ali ingver.

Recept napitek jagoda-banana

sestavine:

• nekoliko nezrela banana (vsebuje več uporabnih in manj insalubrious polisaharide monosaharide) - 1 kos.
• zrele sveže jagode - približno 1 ml čašo, 200-250;
• pomarančni ali grenivkin sok, sveže - 200 ml.

priprava

Vsi izdelki morajo biti ohladimo v hladilniku (vendar ne zamrznjeni). Eluent od peclja in jagod izperemo in brez lupin banan pyuriruem mešalnik do maksimalno enakomernost. Dodajanje sveže stisnjen pomarančni sok ali grenivke. temeljito premešamo. Lahko dodate v jagoda-banana smoothie 1 olupljen kivi je - to bo prijetno kislost in določeno tartness okus, kot tudi povečanje količine vitaminov. Lahko dodate tudi malo hladno močna zeleni čaj ali mate in rahlo sladkanje napitek naravni cvetlični med.

Posebno koristno in okusno napitek jagoda lahko pripravimo s sezono in z dodatkom soka jagode češnje (koščic, seveda) in / ali črno-rdečega ribeza. Izkazalo vitamina-energija "bombo", ki je primeren za otroke, športnike in aktivnega načina življenja.

Strawberry napitke z ovseno kašo

sestavine:

• ovseni kosmiči hitro pripravo - 3-4 žlice. žlice;
• Sveže jagode (olupljenega in speremo) - približno 300 g;
• mleko - 150 ml;

• naravna nesladkani jogurt klasična - 200 ml;
• Želene začimbe (cm. zgoraj).

priprava

Izpolnite ovseni kosmiči z mlekom in dala stati 30-60 minut. Širimo to mešanico v delovnem skledo mešalnik in dodamo jagode, hladno jogurt, med in začimbe želeno. Segrejemo do homogenosti. To lahko razredčimo z mrzlo zelenega čaja. Okrasite z jagodami in metine liste.

Če ste se pripravljajo za prvi zajtrk, ne uporabljate jogurt, ga nadomestiti z mlekom ali smetano, takoj po zbujam jogurt nepolezen.

Video: Kako narediti Strawberry napitke / Smoothie

Video: Kako smoothie * jagod DOLL dojenček rodi * HRANA ZA DOLL