Prednosti in škoduje hitre hrane

Ko je človek na terenu, na primer, ob dolgem potovanju ali v težkih razmerah, ki omejuje svobodo svojih dejanj - na primer na delovnem mestu - ima odreči idejo običajno kosilo. Popoln obrok predmeta prisiljeni zamenjati prigrizek. No, če se je odločil za ta jogurt namen in muffin. Vendar pa se večina ljudi hranijo drugače: kupiti na ulici ali v hlevih hotdogs, shawarma, belyashi dvomljive kakovosti. V najboljšem primeru ti tovariši obiskal restavracijo hitre hrane. Mnogi spet prisiljen, da postane navada. Kaj se zgodi v tem primeru s svojim zdravjem? To bomo izvedeli zdaj.

Splošne informacije o fast food

V angleščini je izraz "fast food" dobesedno pomeni "hitro hrano." V resničnem življenju, je sama kar utemeljuje, kot cheeseburgerjev, Pasties in druge dobrote te vrste, ki smo jih jedli na poti, in celo na begu za nekaj minut. Če greš za obrok v restavraciji s hitro hrano, katerih paleta izdelkov je sestavljen izključno iz hitre hrane, lahko opazite, da nobeden od razmer na področju okolja pa ne prispeva k dolgi, polni obrok (obstajajo izjeme od pravila, vendar skromen količinah) . Vendar pa je v pravičnosti je treba opozoriti, da: Izraz "hitro" v obliki hrane, preden nas opozarja na prvem mestu ni v hitro uživanje hrane in stopnja končne priprave.

Hitra hrana v večini držav na svetu, je najcenejša hrana. Pogosto je pripravljen pred strank, in takoj po koncu tega postopka, lahko sodniki se uporabljajo za druge namene. V hitre hrane kup oboževalcev, saj hitra hrana ni samo poceni, ampak tudi zelo privlačen okus. In to daje občutek sitosti za dolgo časa.

zgodovinski podatki

Rojstni kraj v Združenih državah Amerike, se šteje, da je običajno, da se nas s hitro hrano. Prvi hitri food restavracije odprli v Philadelphiji v začetku prejšnjega stoletja. Vendar pa je ta priljubljenost prejel institucijo, ki se je pojavila v New Yorku, po več kot 10 letih, leta 1912. Šlo je za večerjo imenovano "Automatic", ki je v lasti družbe "rogu & Hardart ». Nova tradicija nadaljevala McDonald brata leta 1948, so ustvarili hitro hrano restavracijo v San Bernardino.

Na splošno račun ni Američani so pionirji na področju hitre hrane. V starem Rimu je bilo prigrizki bazarji, kjer lahko kupite od trgovcev zelo različne, in, kar je najpomembneje, poceni obroki. hamburger prototip pojavil tam. Mimogrede, to spada med Rimljani in kot rutinsko dostave hrane storitev za hišo. Antique fast food je bil imenovan v teh dneh vseeno, "TERMOPOL". Vendar pa je bistvo ni spremenila.

Škoda za hitro hrano

Kljub priljubljenosti hitre hrane med prebivalci, ki so veliko slišali o nevarnosti za človeško telo. To je še posebej veliko je danes kot lastniki hitro prehrano ustanove ali s prodajo fast food prodajaln brezsramno rešiti naše zdravje, s čimer se poveča svoj dobiček.

Prvič, ustvariti uporabo s hitro prehrano na splošno slabe kakovosti izdelkov. So cenejše, in zato bolj donosno za podjetnika. Sestava teh izdelkov še daleč od želenega v klobase za hotdogs sojinih beljakovin večja od mesa, majoneza vsebuje zashkalivaet holesterola, ketchup bogate kemičnih dodatkov, itd

Drugič, za številne vrste hitre hrane, značilnih za odvečne maščobe. To je zato, ker za pripravo hiter obrok v večini primerov uporabljajo margarine in majoneze, in slabe kakovosti. V zgoraj naštetih izdelkov vsebuje hidrogenirano in, kdo ve, celo transgene maščobe. Te snovi povečujejo stopnjo slabega holesterola v krvi, ki povzroča splošno zastrupitev organizma, izzove razvoj miokardnega infarkta, s prebitkom raka. Ne smemo pozabiti, da teh sestavnih sestavin hitre hrane, kot sta palmovo olje. To maši žile in pospešuje razvoj ateroskleroze, hipertenzije.

Tretjič, hitra priprava hrane poteka v pogojih, ki so pogosto ne ustrezajo higienskim standardom. Zato je verjetnost okužbe, ko se uporablja, tudi v restavraciji s hitro hrano z E. coli, in to je - najbolj neškodljiva, da si lahko predstavljate. Patogen začne razvijati v novem okolju, in odpadnih snovi iz njenega strupa obstoj gurmanski bruhanje, slabost, driska, glavoboli, in v nekaterih primerih - povišanje telesne temperature.

Četrtič, hitra hrana vsebuje veliko kalorij. Skoraj vse jedi v tej kategoriji vsebujejo veliko maščob in ogljikovih hidratov. To ne more imeti, vendar negativno vpliva na zdravje ljudi. Tako pogosto uživanje hitre hrane grozi, da debelost in sladkorna bolezen, še posebej, če Gourmet trpi tudi fizično neaktivnost.

Smo že govorili o tem, da ljudje radi hitro hrano za občutek sitosti, ki jih je daje. To je lahko tako, vendar pa je zadnja, zaradi presežne količine maščob in sladkorjev, vendar ne na račun vlaken. Vlaknine v hitre hrane vsebuje najmanj. Ne gre praktično in beljakovine, vitamine z minerali. Kot rezultat, za telo hitro hrano - to je predvsem težka obrok, težko obdelati. Zato, težave s prebavo teh rednih obrokov, ki, še posebej, če pomislimo, da je hrana glede na begu, brez skrbno, premišljeno žvečenje.

Nazadnje, v hitro hrano, polno kemikalij, je zelo škodljiva za zdravje. Ta okusa, barvila, konzervansi, stabilizatorji, ojačevalcev arome. Če oseba, ki je prepogosto dobi koktajl namesto celoten sklop biološko aktivnih in mineralnih snovi, da hitro pridobiti kup težav, in včasih na vseh neozdravljivih bolezni. Da imajo zgoraj omenjenih bolezni lahko dodate peptični ulkus, bolezni jeter in trebušne slinavke, ledvičnih kamnov in žolčnika, zobni karies.

Prednosti hitre hrane

Paradoksalno, vendar je tudi tam, le da je njena višina je odvisna od skladnosti s gurmanskih pomembnih pravil.

• Ne jesti hitro hrano na hitro. Jedo hamburger ali shawarma točno tako, kot ste deležni, pravijo zarebrnice s krompirjem: počasi, z obravnavo, ne v naglici.
• Raje hitro hrano, sestavljen iz največ zelenja, zelenjave in nizke visokokalorične sestavin majoneze tipa. Zavrne in rdeče meso - jesti veliko tveganje za GSO proizvoda. Uporabne komponente hitre hrane so tudi brez kvasa polnozrnati kruh, olivno olje, omake koristne z začimbami, ribe, pusto meso.
• Ne jesti hitro hrano v vročih dneh, kot tudi onemogoči privoščiti hrane na prostem lokacijah.
• Odločite se za jesti restavracijo hitre hrane v lasti večje omrežje in vas dokazano večkrat. Tako boste zmanjšali zastrupitev s hrano in okužbo z coli tveganj E..
• Ne jesti hitro hrano na prazen želodec. Enako velja za pijače, kupljene na hitro živilskih obratov.
• V vsakem primeru, ne fast food obravnava otrok. V rebyatni hitre hrane je zasvojenost pohlesche kot pri odraslih in zdravje otrok zaradi uporabe teh dobrot, bo neizogibno poslabšajo.
• Jesti hitro hrano, če je to mogoče, ne več kot enkrat na teden. Če se je povsem neznosna, nato pa se držijo v času urnik 1 v 3 dneh.

In ne pozabite: najbolj nagrajevanje v vseh pogledih hitro hrano, da vas lahko sami pripravimo. Bodite pogumni in zdravje lakomtes domov hitra prehrana!

Video: Hitra hrana nevarna? Nezdravo hitro hrano, RESNICA!

Video: Miti in veliko škodo Fast Food | ShkolnikTV

Video: Na nevarnosti hitre hrane (McDonalds)