Kako, da bi vaš jetra

Človeško telo ne more v celoti deloval brez prisotnosti v njem organov, ki opravljajo funkcijo zdravljenje čiščenje. Vsak dan jemo, ni ekološke hrane in tekočine, pogosto jemanje antibiotikov, spazmolitiki, in druga zdravila, kdo sploh zanima v alkoholu, in praktično nobena od civiliziranih predstavniki Homo sapiens je ne more popolnoma odpraviti iz svojega življenjskega praznika, vedno spremlja prenajedanje. Vse to negativno vpliva na jetra, ki zaseda osrednje mesto v sistemu razstrupljanja notranjega okolja človekovega telesa. Zato, da bi telo v celoti človeškega obstoja, je delovala normalno, brez večjih napak, je potrebno zagotoviti vso možno pomoč. Izkazalo se je, da to ni tako težko.

Voda - vir zdravja jeter

Vemo, da je naše telo več kot 90% tekočine. Tako je vsak od nas v sebi normalno zdravstveno stanje in vzdrževanju ustreznega videza in notranjih procesov življenja prisiljeni jesti vsak dan približno 1,5-2 litrov vode. Nedvomno je ta ukrep ima pozitiven vpliv, vključno na zdravje jeter, ker zaradi zadostno količino tekočine, brez slehernega škodljivih sestavin, ojačeno proizvodnjo žolča in toksinov hitro zapustijo notranjega okolja telesa.

Vendar pa obstajajo tudi bolj posebna pravila, ki jasno obstaja tesna povezava med uporabo tekočine in pravilno delovanje jeter. Za glavnega dela čiščenja je zelo koristna mineralna voda, ne obstaja, in magnezijev sulfat. Ta naravna pijača ima izrazito choleretic učinek. Če želite pomagati jetra s prerazporeditvijo na zgoraj navedeno metodo, piti približno 150 na dan, največ - 200 ml mineralne brez plina zahteva pred obroki. Povečanje odmerka se ne sme izrazili, če ne bi postali žrtev nesrečnih posledic - vse, kar je dobro v zmernih količinah.

vrednost hrane

Drugi korak v procesu pomoči jetra skrbi za vaše prehrane. Priporočljivo je, da vključuje živila pozitivno vplivajo na delo čiščenje telesa. To je prva od vseh rastlinskih živil: paradižnik, paprika, korenje, rdeča pesa, agrumi, kot tudi beluši, artičoke, vse vrste zelja, zelene, buče. Jetra se odziva na oreškov, sezama in lanenega olja, ker vsebujejo mono- in polinenasičene maščobne kisline in vitamina E. Večina jesti žita kaša, zlasti ovseni kosmiči in ajde. Za zajtrk si jih lahko izbirate z žiti. Velika jetra koristi prinesel sadje, sok, vzklile zrna pšenice in ječmena in pektin bogati jabolk in hrušk. Ne bi smeli dobiti okrogle izdelke, pri katerih obstaja velika količina žvepla - je čebula, česen, piščanca in prepeličja jajca. Njen prispevek k vzdrževalna dela na čistilni medij znotraj telesni organ, bi tudi zelenice, ki imajo grenak, trpek okus (leaf gorčico, vodna kreša).

Predvsem pa je treba tudi, da se v skladu z dieto. Jejte boljšo hrano v majhnih količinah, vendar pogosto. In v nobenem primeru ne sme regale kakor koli po 18.00 uri. Razporedi večerjo malo prej, hkrati pa dajejo prednost zelenjave (sveže ali dušena), mlečnih izdelkov in pijač, z nizko vsebnostjo maščob ribe, prehranskih mesa. Omejite uživanje maščobnih, prekajene, pečene jedi - to ni samo večerni obrok, kot veste. Ne pozabite, na spoštovanju jeter mono- zelo negativen vpliv in druge ekstremne diete, na tešče, da bi se hitro znebiti odvečne teže.

Čiščenje in obnova jeter

Te so pomembne za delo nas zanima v postopkih telesa je treba izvesti od časa do časa, ne glede na to, ali je zdrav ali trpijo zaradi katere koli bolezni. Ti ne bo pomagalo le jetra se bo poslovila od nakopičenih strupov in odpadkov, ampak tudi odpraviti obstoječe zastoj žolča, zaščito pred možnostjo nastanka žolčnih kamnov, ki je osrednji detox povezava zelo tesno povezana.

Sredstva za čiščenje in obnovo, da bi najboljše sredstvo zelišč. Med njimi so tisti, ki so značilni hepatoprotektivni učinkom. Tu so najbolj koristne za zdravljenje predstavniki jetri flore.

osat (Mleko osat) - v pristojnosti krepi stene sestavitev jetrnih celic, kot tudi odstranitev soli in izven strupov organizem.
regrat korenina - obnavlja poškodovane in odmrle celice organa, človeško telo odstranjuje strupe.
mint - spodbudi pretok žolča.
Thymus (timijan) - vir pomembnih jeter tanini in grenčice, deluje kot močan antiseptik.
milfoil - pozitiven vpliv na metabolizem, vsebuje grenkobe.
tutsan - na račun naravne antibiotike imanina nadzira delo jeter.
tansy - kot meta ima choleretic učinek.

Zapišite preproste ljudske recept za jeter čiščenje. On predlaga mešanja v posodi z listov mete, sadja, komarčka in pelin zelišč, sprejetih v enakih delih. Nato naj bi po receptu vzeti 2 žlici zbiranje nastale materiale in nalijemo toplo vodo v volumnu 500 ml. Broth priporoča napolni za 12 ur. Sprejem napeti infuzijo zdravila se opravi več kot 20 dni, za pitje? skodelice 3-4 krat na dan za 10-15 minut pred vsakim obrokom.

Prejemanje posebne priprave

Da bi preprečili različne bolezni jeter in za olajšanje dela čiščenja notranje okolje človeškega telesa iz telesa toksinov, vsaj dvakrat na leto Tamaniti tečaj nekaterih farmacevtskih zdravil, povezane z že zgoraj omenjenih skupin gepatoprotektorov. Pod njihovim vplivom je funkcija jeter bistveno izboljšalo.

Poleg normalne ravni holesterola v krvi. Še posebej pomemben je sprejem gepatoprotektorov zloraba alkohola in sistematično prenajedanje. Danes zdravil na trgu, so še posebej priljubljena po drogah v tej seriji: "Essentiale Forte", "Karsil", "Tsinariks", "Essliver". Dober vir fosfolipidov, da obnovitev jetrne celice in silijo telo bolje kot nekdanji delo, je biološko aktiven prehransko dopolnilo "lecitin". V vsakem primeru je izbira zdravila, najprej se posvetujte z zdravnikom in se prepričajte, da sta sestava zdravila ni komponent, ki jih genskega inženiringa.

Ostali nasveti

• Začetek boja proti slabih navad počasi, a zanesljivo vodijo na jetra v propadli državi. Odreči alkoholu, kot tvoj "hobi" - je neposredna pot do ciroze.
• Stop praznik na čipe in sode, kot so "Cola-Cola", "Pepsi-Cola," Phantom ". Žetoni sedaj popolnoma odsotna krompir - obstajajo trdne kemične spojine. Soda enake bogate barve in sestavni deli, ki tanjšajo jetrne celice.
• Vzemite si čas vsak dan za uresničevanje in izvajanje telesne vadbe. Vsaj 30 minut na dan, da preživijo te vrste usposabljanja. Ta ukrep ne daje najmanjše možnosti, da žolča zastoj in omogočajo jetra, da deluje brez kakršnih koli težav.
• Ne jemljite zdravila proti bolečinam, samo da se počutijo malo nelagodje. Tako daš telesu ogromno breme. Samo akutna bolečina naj služi kot signal za uporabo antispazmolično.

Video: Jetra in lepoto! Kako pomagati glavni "filter" telo?

Video: Kako zaščititi svoje jeter in žolčnika, da pomaga!