Ali je škodljivo za piti veliko vode?

Človeško telo je 60% vode, se zdi, o morebitnih nevarnostih vode ne more biti za nas, ni vprašanje, in to počnemo, to "vodno okolje". Voda očisti telo strupov, normalizira metabolizem in uravnava telesno temperaturo. Naše telo potrebuje ves čas v vodi, prispeva k normalizaciji robotov vseh vitalnih organov in je vključen v skoraj vse procese. Brez dvoma, voda je bistvenega pomena za človeško telo, ampak zakaj, potem pa, nekateri ljudje verjamejo, da je pitje veliko vode škodljivo?

Ali lahko pijem veliko vode, in tisto, kar je norma?

Skupna dnevna stopnja porabe vode se šteje, da je približno 1,5-2 litrov, to je približno 6-8 skodelic, čeprav je stopnja prilagodi glede na težo, okolja in količino telesne dejavnosti.

Nekateri strokovnjaki menijo, da je ta količina tekočine je potrebno le za ljudi z zelo aktivna način življenja, vpleten v neko obliko športa, kot tudi ljudi z različnimi boleznimi, da se prepreči morebitno dehidracijo.

Ali je škodljivo za piti veliko vode - realne primere

Izkazalo se je dobro, preveč, je lahko veliko, in prekomerna poraba vode povzroča težave z ledvicami in srcem. Tudi poznam primer smrti v letu 2007. 28-letna ženska, Jennifer Strange popil približno sedem litrov vode, je umrl zaradi zastrupitev z vodo (!).

To pomeni, da je odgovor na vprašanje, zakaj je nemogoče piti veliko vode, je zelo preprosta. Po pitju nenavadno veliko količino tekočine, ki jih daje preveliko breme za ledvice. To je pretirana in redno uživanje vode lahko povzroči bolezen ledvic in oster "pohod", kot se je izkazalo na smrt.

Tudi, prekomerno pitje vode ni najboljši način vpliva sistem robot srca in ožilja. Po odvečne vode v telesu lahko poveča celotni volumen krvi, in kot rezultat, neželena in nepričakovano obremenitev na srce.

Ali je škodljivo za piti veliko vode hujšanje?

Razmislite zelo zanimivo vprašanje - ali piti veliko vode, ki jo potrebujejo izgubili težo, saj smo navajeni na to, da skoraj vse diete priporočeni odmerek 2 litra.

Nekateri ljudje verjamejo, da voda pomaga pri izgubi teže, in to je res, ampak spet, je vse odvisno od količine. In res je treba stalno spremljati stanje vode, da bi preprečili dehidracijo.

Ampak ... To ni potrebno, da pour kozarec vode, enkrat s silo, da bi dosegli pričakovane norme. To je malo verjetno, da bi nobene koristi, temveč nasprotno - zgolj stres telo.

Poleg tega, imamo veliko dozo vode iz izdelka, na primer, v kumare vsebuje približno 95%, v lubenice, zelja in paradižnika preveč. Najpomembneje je, da poslušate svoje telo, nato pa je voda (v pravih količinah), vam bo prinesla le koristi.

Video: To je zanimivo: 9 razlogov, zakaj morate vodo vsak dan pitmnogo

Video: IPscience0814 640 Pitna preveč vode je slabo za vaše zdravje, in uporaba vode, ne le mit

Video: Koliko pitne vode, hkrati pa zmanjšati težo?