Pollack jeter - prednosti

Jetra Pollock je ljubil z veliko, nekateri celo izenačiti z dobrotami. Poleg svojih okusa lastnosti se zdi zelo koristno.

Kako uporabne polaka jeter?

Najprej se pravi, da je v jetrih polaka zelo bogato z omega-3 večkrat nenasičenih maščobnih kislin. Te spojine normalizira krvno raven "dobrega" holesterol, in pomaga zmanjšati količino "slabega", s čimer se zmanjša tveganje za nastanek ateroskleroze.

Tudi polaka jetra vsebuje nekatere vitamine in minerale.

1. V njej je veliko vitamina A, ki izboljšuje vid, kožo, lase in nohte, je vključena v proizvodnjo spolnih hormonov in nekaterih encimov.
2. Druga koristne lastnosti Pollack jetra zaradi prisotnosti njej vitaminov B, brez katerih ni mogoče v celoti se izmenjujejo proteinov, maščob in ogljikovih hidratov, kot tudi druge kemijske reakcije.
3. Poleg tega lahko jetra voljo Pollock nikotinsko kislino ali vitamin PP. Ima ugodno vpliva na stanje obtočil in se uporablja v medicini kot zdravilo za različne bolezni.
4. Aljaska Pollock je morska riba, zato njegova jetra je zelo bogata z jodom. Ta element je del ščitničnih hormonov - presnovi regulatorjev. Torej, uporabite polaka jeter preprečuje joda pomanjkljivosti in okvare ščitnice.
5. Ta edinstven izdelek, ki vsebuje fluor, brez katerih ne bi bilo mogoče, da normalno tvorbo kosti in zob.
6. Pollack jetra - vir kalija, normalizira delo miokarda. Prav tako vsebuje krom, ki vodi v normalni presnovi ogljikovih hidratov in maščob.

Praktično se vse to lahko rečemo, ne samo o jetrih, ampak tudi o Pollack ikre, katere koristi za organizem ni več vprašljiva. Vendar pa v tele vsebuje železo in kalcij, vendar joda in kroma v njem.

Prednosti in škoduje aljaškega polaka jeter

S pravilno uporabo Pollack jeter - dajatve za organizem, če pa ga jesti v velikih količinah, lahko povzroči samopoškodovanje. Odjaviti iz tega izdelka, boste imeli ljudi, ki so alergični na morskih sadežev in rib. Poleg tega Pollock kalorij jeter je zelo visoka - 100 g vsebuje 480 kalorij. Zato, ljudje z prekomerno telesno težo se lahko porabijo le v zmernih količinah.

Kot v vseh konzervirane hrane, v Pollack jetrih dodati velike količine soli, zato morate skrbno jesti za tiste, ki imajo visok krvni tlak, bolezni koronarnih arterij ali akutne bolezni prebavil.

Video: Jetra Pollock v Primorsk.