Kateri vitamin najdemo v jetrih?

Mnogi otroštvu slišal, da jesti jetra, da je to potrebno, ker je koristno. jetra živali zamuja veliko hranilnih snovi in ​​vitaminov, in vsi strupi se posredujejo skupaj z žolčem v žolčniku, jetrih, tako da se hrana lahko zaužije brez žolčnika. Kot del jeter živali so več vitaminov, ki so prisotni tudi ko je termična obdelava izdelka - B12, D, A, B2, itd

Študij sestave jeter, lahko določimo vitamin je v njem v največjem številu - je folna kislina, ki je gradniki DNA in RNA. Brez vitamina B9 ne more biti normalno rast in razvoj otrokovega telesa, tako da se jetra zelo pomembno, da v meniju za otroke. folna kislina vključenih v proizvodnjo serotonina in dopamina, ki zavira in spodbudili živčnega sistema celice, ki pomagajo oseba ohraniti čustveno ravnovesje.

Vitamini, ki so v jetrih, so vključeni v hematopoeze in dvigniti raven hemoglobina. Vitamin B9 aktivno sodeluje pri sintezi rdečih krvnih celic, poveča vsebnost rdečih krvnih celic, zaradi tožbe, ki zloma obliko dovolj hemoglobina. Vitamin B2 je potreben tudi razvoj rdečih krvnih celic, vendar to pomaga, da se veže na rdeče krvničke z molekul kisika, tako da je transport kisika do vseh organov in tkiv.

vsebnost vitamina v jetrih

Sestava različnih živali, ki se razlikujejo po številu jeter vitaminov. Na primer, zelo bogato z vitamini šteje gosja jetra, iz svojega kuharja dragih "trendy" jed iz gosjih jeter. Gosi prisilno hranili s posebno napravo kalorij hrane, tako da je njihova jetra velika ponudba vitaminov B in D. kalciferol (provitamin D) zahteva od organa za zdravje kosti, ne da bi se ta vitamin ne absorbira kalcija v celice inhibirana presnovo.

Veliko vitaminov v govejega jeter - to je koncentrirana retinol, je vključena v presnovo beljakovin. Vitamin A, ki je ključnega pomena za vizualno analizator, ta vitamin pomaga mrežnica boljši zajem svetloba in razlikovanje med različnimi točkami. Retinol ima pozitiven učinek na kožo, izboljšuje njen tonus.

Rabbit jeter je bogat vitamini C, D in PP. Askorbinska kislina - izboljša zaščitne funkcije organizma, zmanjšuje virus permeabilnost skozi celično membrano in tako zatesni steno žile. Vitamin PP je nujno potreben za sintezo mnogih hormonov.

Kaj vitamini v piščančjih jeter?

Piščančje jeter je polno mnogih vitaminov, vsebuje - A, P, E, B1, B2, B6, B12, PP in C. Posebnost piščančjih jeter iz drugih vrst, ki se zelo hitro kuhano in zato shranjuje več uporabnih spojin . Zato je treba uporabiti piščančje jetra za ljudi, ki trpijo zaradi slabokrvnosti.

Video: Je Med je koristno za jetra? | Vitamini za jetra | Med za zdravje | NASVET ZA VSAKOGAR!

Video: O vitaminom E

Video: Mleko osat (Argo) - vitamini za jetra, pegastega tablete