Pollock - koristi in škoduje

Prednosti in nevarnosti saja ne vedo vse gospodinje, čeprav je riba najbolj pogosto priporočljivo za prehrano. Poleg tega lahko ta izdelek vedno mogoče najti v trgovinah in po ceni, ki je na voljo za večino morskih sadežev. Pollack dragoceno dejstvo, da je hrana primerna ne samo file, ampak tudi kaviar

Prednosti Pollock zdravje

Pollack spada med vrste trske, da se nahaja v Tihem oceanu in Atlantski ocean in je ena izmed najbolj priljubljenih iger rib. Toda v zadnjih letih so drvarji zmanjšati ulov zaradi močnega zmanjšanja števila posameznikov, ki je pozornost celo Greenpeace. In vendar, ribe s polic ni izginila, da ne more, ampak se veselite, ker se šteje, da je vsestranski in zelo uporaben izdelek, ki nutricionisti priporočamo, da v vsakodnevni prehrani vključujejo.

Uporaba Pollock na telo je določena s sestavka. V tem rib, ki jih lahko najdete ogromno dragocenih bioloških snovi, vključno z vitamini A, PP, vitaminov B1 in B2, folna kislina (Vitamin B9), kalcij, fosfor, selen, železo in nekateri drugi elementi v sledovih. V jetrih in Pollack ikre vsebuje esencialne aminokisline in omega-3 večkrat nenasičenih maščobnih kislin in antioksidantov, in jod. Poleg tega, riba je bogata z beljakovinami, vendar maščoba v njej zelo malo, in zato kalorično njen nizek - le 72 kcal na 100 gramov. To je idealen izdelek za tiste, ki želijo izgubiti težo brez škode za zdravje in strogih omejitev v hrani. Še posebej zato, ker lahko kuhamo Pollack na kakršen koli način, obara, pečemo, kuhamo juho iz nje, da bi pecivo, sladice, polnjenje svoje zelenjave, v kombinaciji z žiti in testenine, kreten, soli in dima.

Redno uživanje saja v hrani blagodejno vpliva na skoraj vseh organov in sistemov:

• To odpravlja problem pomanjkanja joda in delovanje ščitnice normalizira;
• To znižuje holesterol in krvni sladkor;
• normalizira presnovo in krvni tlak;
• izboljša prebavni trakt;
• To podpira normalno stanje sluznice;
• stabilizira živčni sistem;
• izboljšanje možganov in srca;
• Pomaga anemični;
• normalizira ravnovesje voda-sol, preprečuje nastanek edemov;
• To izboljša stanje kože in kosti;
• optimizira dihala;
• krepi vid.

Zelo koristno polaka nosečnice in doječe matere, kjer se ponuja celoten nabor elementov, v katerih se lahko telo čutijo pomanjkanje, zlasti v zvezi z jodom in železom.

Koristi rib polaka za otroke

Strokovnjaki vedno pravijo, da polak - je riba najboljša hrana za dojenčke. Vključi se v prehrani otroka lahko določite 8 mesecev. Pollock fileti koristi za otroka, da bo jedo svojo hrano, v malem človeku prejeli optimalno količino beljakovin, vitaminov in elementov, ki so povsem izenačimo sledovih, mu daje potrebno energijo in pomaga, da raste. Poleg tega lahko veliko otrok morski sadeži povzročajo alergije in Pollock takšno dejanje skoraj nikoli ni. Meni otrok vključujejo boljše kuhano, pare, obaro in pečena riba, ocvrte jedi, da bi morala biti omejena.

škoda pollock

Poleg koristi in škodo na telesu polaka lahko tudi. Ta riba je kontraindiciran za ljudi, ki trpijo zaradi želodčne razjede in visok krvni tlak. Prav tako se ne sme uporabljati za tiste, ki so že bile ugotovljene so alergični na morsko hrano, in je Idiosinkrazija od polaka.

Video: Pollock ikre. na voljo poslastico