Cod srnjad - koristi in škoduje

Pogosto ikre polenovke že prodajajo v pločevinkah, z veliko dodatkov, kot so majoneza, sir omako, itd Iz tega razloga mnogi ljudje ne vidijo kot zdravo živilo. Uporabili smo sprejeti vse konzervirane hrane, še posebej z dodatkom majoneze "neresnično hrano."

Toda koristi najbolj vreče ikre trenutno pa niso majhne. Vsebuje veliko hranilnih snovi in ​​vitaminov, zaradi katerega, trske srna si zasluži, da je treba obravnavati kot izdelek zdrave prehrane.

Kako uporabne ikre polenovke?

Kot del ROE vreče vsebuje maščobne kisline omega-3, kar je povsem dovolj za rekreacijske namene. To bo zelo koristno uporabiti jajca v prehrani za ljudi, ki trpijo zaradi žilne bolezni. To je lahko preprečili vaskularnih lezij ploščo.

COD tudi srna - vir vitamini: E, C, A. Taki naravni kompleks vitamini odličen učinek na videz. Eating redno jedo jajca, lahko izboljša tonus kože, izboljša stanje las in celo znebiti njihove izgube.

Poleg tega Vitamin C - krepi imunski sistem, je odličen antioksidant. Magnezij iz jajc je zelo koristno za živčni sistem. Cink - kovanje delovanje reproduktivnega sistema. kalijev - pomaga okrepiti nohte, lase, kosti in zobe.

Vendar pa obstaja dolgoletna razprava med znanstveniki o ne samo koristi srna trske, ampak njeno škodo. Obstajajo znanstveniki, ki verjamejo, da med nosečnostjo in dojenjem je treba v celoti izključiti iz prehrane. In vse zato, ker da je v tem kaviar vsebuje soli težkih kovin.

Uporaba sterilnega ROE trske

Sterilizirani kaviar domači proizvajalci, brez kakršnih koli dodatkov, ima vse uporabne lastnosti kot sveže. jesti v zmernih količinah, lahko za pomanjkanje številnih vitaminov in mineralov, ki je pomemben za normalno delovanje našega telesa.

Video: škode in koristi rib

Video: Jetra in Pollock ikre

Video: Red korist ribe in škode

Video: Lydia Ionova dietetik o prednostih trske