Kateri vitamin v ribjem olju?

Od času Sovjetske zveze je večina od nas naučili, da je ribje olje - proizvod neprijetnega okusa, vendar zelo koristno. To je mogoče najti v skoraj vsakem domu, je obvezno, da bi otroke in odrasle, so pogosto zmotno. Danes, veliko ljudi ne more zapomniti vitamin najdemo v ribjem olju, in zakaj je koristno. To so vprašanja, ki si bo treba upoštevati v tem članku.

Vitamin sestava ribjega olja

Ribje olje na splošno - je posebno prehransko dopolnilo, ki je ponavadi pridobljene iz jeter trske in družine trsk. Glavne prednosti - v ribjem olju bogato z vitamini A, D, E in nasičenost omega-3. Vse te snovi v njem toliko, da tudi majhna količina lahko zajema dnevni tečaj svoje porabe.

Ribje olje se proizvaja v več vrstah - bodisi v obliki oljnega tekočina z značilnim vonjem, ali v obliki kapsul, ki se skrivajo vonj in okus proizvoda, ki pomaga obogatiti telo z koristne snovi enostavno in brez neprijetnega oschuscheniy.Kak splošno sprejeti trske jeter olje eno kapsulo trikrat na dan na dolgi rok - ne manj kot en mesec. Ta dodatek lahko celo piti skozi vse leto - se ni poškodoval, vendar koristi za organizem je preprosto neprecenljivo.

Ribje olje kot vir vitaminov

Razmislite, kaj koristne lastnosti daje to prehransko dopolnilo naravno vsebovan vitaminov in snovi:

1. Vitamin A - je glavna sestavina za ohranjanje oster vid, da bi se izognili nočno slepoto. Zahvaljujoč njemu, lahko imamo zdrave lase, lepo kožo, močne nohte in kosti. Ustrezne količine vitamina A v telesu omogoča, da ohranijo visoko imunsko obrambo.
2. Vitamin D vpliva tudi na zdravje kosti in zob, preprečuje depresijo, zmanjšuje tveganje napadov.
3. Vitamin E se nahaja v vitamin lepote in večne mladosti - je ohranja elastičnost tkiva in omogoča redno obnavljanje celic.
4. Omega-3 maščobne kisline varujejo sklepe, zmanjšanje stresa, izboljša delovanje možganov, zmanjšati tveganje vedenjskimi motnjami in težavami v duševnem zdravju.

Treba je omeniti, da so vitamini A, E in D skupina v maščobah topnih vitaminov, in so preprosto ne absorbira v telo, ne da bi želeno mediju. Ribe so vse maščoba je shranjena v kompleksu, v raztopini, in tudi v najbolj naravni obliki. To je tisto, kar loči ribjega olja med drugim vitaminskih dodatkov in določa njegovo maksimalno učinkovitost.

Bolj koristno vsebnost vitaminov iz ribjega olja?

Vitamini so uporabni za sam organizem, saj so vključeni v presnovnih procesih. Vendar pa je posebej koristna v organizmu, ki redno prejme, E & D, in tudi z nenasičenimi maščobnimi kislinami.

Koristne lastnosti in učinek ribjega olja so zelo različne:

• To ščiti pred rahitisa in otroke in odrasle;
• Krepi imunski moč telesa;
• Krepi na kardiovaskularni sistem;
• zmanjšuje nevarnost diabetesa;
• spodbuja obnovo tkiv;
• treba ohraniti jasno vizijo;
• izboljša kožo, lase in nogtey-
• zmanjšuje tveganje za razvoj raka;
• To preprečuje artritis in mišično-skeletna bolečina;
• krepi zobe, kosti in mišice.

Od vseh snovi in ​​vitaminov, ki vsebuje ribje olje, ki se šteje za najbolj dragocene maščobne kisline omega-3. Ta snov je nujno potrebno, da človeško telo ne more proizvesti sama, zato je zelo pomembno, da redno prejemajo od zunaj. Glede na to, da je poleg mastnih rib, je ta kislina vsebuje le laneno, gorčico in kamelija olja, postane očitno neverjetno vrednost ribjega olja kot dodatek k prehrani.

Video: Vitamini in ribje olje za otroke od Oriflame (wellness otroci)

Video: Zakaj bi dodatke, vitamine, ribje olje in beljakovin?

Video: Ribje olje Omega-3 Vitamin D Vitamin A

Video: Pravica ribje olje. CMTech omega-3 35%. DHA / DHA, EPA / EPA ALA / ALA