10 Razlogov, da ne škrt na uporabnih izdelkov

Dobro znano dejstvo, da je z namenom, da se znebite dodatnih kilogramov, nato pa se počutijo kot 100%, tako da je potrebno dnevno prehrana

1. V uporabne izdelke, vsebujejo snovi, ki neposredno vplivajo na obliko in proizvodnjo hormonov, kot DHEA. To izboljša metabolizem in spodbuja delitev celic. Zaradi tega hormona poveča tonus celotnega organizma. ga vsebujejo olive, avokado in rib.
2. Še en hormon potreben za žensko telo - melatonin. To neposredno vpliva na razpoloženje, se imenuje "hormon sreče." Vendar to vpliva na zdrav spanec, ki je potrebna za vsako osebo. Je treba jesti hrano, ki vsebuje ogljikove hidrate uporabne, na primer banane, so testenine in krompir v kombinaciji s svežo zelenjavo. Če redno jesti dobro, bo razpoloženje in občutek biti vedno na vrhu.
3. Da bi videti mlada in lepa morate jesti hrano, ki vplivajo na proizvodnjo rastnega hormona - somatotropin. Ta hormon povzroča, da telo ton, zato bo imel moč za boj proti prekomerne telesne teže. Jejte ribe, meso, oreščki in mleko, saj vsebujejo snovi, ki prispevajo k proizvodnji tega hormona.
4. Pravilna prehrana je treba ohraniti kožo v dobrem stanju, preprečuje nastanek celulita, ali borijo z obstoječimi.
5. Sestavek nekaterih izdelkov, ki vsebujejo snovi, ki so proti staranju sredstvo, ki je zelo pomembna za vsako žensko. Na primer, omega-3 maščobne kisline najdemo v nekaterih vrstah rib, kot so losos. Poleg tega so te snovi pomagajo preprečiti nastanek rakavih celic.
6. Še en hormon, ki je bistvenega pomena za človeško telo - testosterona. To se proizvaja v telesu, da se uporabljajo, na primer, jagnje, saj vsebuje cink in mangan, ki aktivirajo hormon. Drug način, da telo proizvaja hormon aktivna - igra šport, ples in pt
7. Pomembno je, da v ženskem telesu za proizvodnjo spolnih hormonov - estrogen, kar je bistvenega pomena za zdravje in reproduktivne funkcije. Potrebne izdelki: rabarbare, črni poper, soja in hmelja.
8. Hrana je potrebna za dobro stanje las in nohtov, tako da ne sloilis ni zlomil, itd Če želite videti privlačna, nato ustrezno prehrana je predpogoj za to.
9. Če vadite, poskrbite, da boste jedli proteine, ki so potrebni za obnovitev mišičnega tkiva po vadbi. In hujšanje beljakovinska hrana zelo koristen.
10. Pravilna prehrana je potrebno očistiti telo. Nekateri izmed proizvodov, umaknjenih iz toksinov telesa, toksinov in drugih odpadnih produktov. Vse to ima pozitiven učinek na hujšanje in ohranjanje kondicije v prihodnosti.

Upam, da ti razlogi dovolj tudi v prihodnje ne škrt na uporabnih izdelkov, saj zaradi racionalne in uravnoteženi prehrani boste zdravi, vitko in privlačno.

Video: 10 NE uporabne izdelke ali koristno?

Video: EM in ne maščobe / cene v Ameriki za uporabnost izdelkov