8 Razlogov, da radi na zelenicah

Če želite biti vitek in zdrav, so strokovnjaki za prehrano priporočajo jesti zelenice vsak dan. Vsebuje velike količine vitaminov, ki so potrebni za telo. Dobro izbrana zelišča

Bodite prepričani, da preverite, ali alergije na zelišča, ki jih boste uporabili. To ni priporočljivo, da zlorabljajo takšne izdelke za ljudi, ki trpijo zaradi razjede, gastritis, in imajo tudi vnetne jeter in črevesne bolezni.

Zelena na vsaki mizi

V antični Grčiji, zamenjal lovor zelena, saj je bila narejena iz njega, in venci so prejeli zmagovalci. In veste, prav je tako, saj je zelo koristen za človeško telo. Pozitiven učinek zelene:

• potrebna za vzdrževanje ravnotežja med vodno sol;
• To odstranjuje strupe;
• Deluje kot analgetik;
• To izboljša stanje živčnega sistema;
• osveži dihanje;
• povečuje hematopoeze v telesu;
• Lahko se uporablja kot nadomestek soli.

Dodajte zeleno in kuhamo različne jedi iz njega sok.

Vse vaše najljubše koper in peteršilj

Dill precej priljubljena zelišča, ki se uporabljajo v solatah, juhe in vroče, še je nujno potrebno za luženje kumare. Izboljša prebavo in črevesja funkcijo, in normalizira krvni tlak. Kot je za peteršiljem, deluje na telo, kot diuretik, kot tudi vas oskrbuje s potrebnimi vitamini in elementi v sledovih.

priljubljena bazilika

Danes, za pripravo številnih jedi, ki uporabljajo to indijskih zelišč. Basil je zelena, bela, roza, vijolična. Dodajte malo trave na začetku in na koncu kuhanja, in ne pozabite, da je rez z nožem naprave ni potrebno, saj izgubi svoje koristne lastnosti, boljše trganje z roko. Basil pomaga izboljšati prebavo, in tudi deluje kot pomirjevalo za živčni sistem.

gozdni zelišča

Tudi naši predniki so dolgo zbiranje zelišč v gozdu in jih pripraviti na različnih zdravil. Prav tako lahko opomore po gobe, in ne pozabite, da prekinejo uporabne zelenicah, na primer:

• divji česen pomaga zniževati raven holesterola v krvi;
• kopriva vsebuje veliko količino vitamina C;
• Na regrat vsebuje številne predstavnike v periodnem sistemu.

Priljubljen mornar Papaya izdelek - špinača

Slavni Karikatura mornar je ta rastlina veliko moč, in vse zaradi te rastline vsebuje hranila, ki jih telo potrebuje. Špinača ima pozitiven učinek na črevesje. jo dodajte solat in drugih jedi.

aromatski balzam

Dišeča rastlina vsebuje eterična olja, organske kisline in vitamini. Melis se lahko doda le v različne hrane in pijače v. To bo pripomoglo k izboljšanju črevesne aktivnosti in vas razbremenili glavoboli.

zelišča

Najbolj izjemne predstavniki te skupine se šteje, timijan, kumina, pehtran, majaron. Če je, na primer, potem krepko večerjo, jesti nekaj listov kumino, nato zmanjša resnost želodec izboljša prebavo, in vam ne bo treba skrbeti za dodatnih centimetrov okoli pasu.

koristno koriander

Sestavljen je iz B vitaminov in PP, ki pomagajo izboljšati delovanje srca, črevesja in pomirja živčni sistem. Dodajte ga v mesnih in ribjih jedi, kot tudi solate.

Kot lahko vidite, vse zgoraj velja zelišča so imeli pozitiven učinek na črevesje in organizem kot celoto, zahvaljujoč tej dodatne teže bo stopilo pred našimi očmi, in čez nekaj časa ste o njih, in se ne spomnim.

Video: BMW E31 - 10 razlogov za ljubezen BMW 8-Series

Video: (!) 8 RAZLOGI razbesni Moskvi