Zelena za hujšanje

Zelena je znan že od antičnih časov, je že od nekdaj zelo cenjena zaradi svojih antiseptičnih, protivnetno in ran-zdravilne lastnosti. Izboljšuje splošno tonus telesa, povečuje duševno in telesno aktivnost. Tudi v srednjem veku so verjeli, da prinaša srečo in bogastvo.

zelena zelo koristno za hujšanje, predvsem na dejstvo, da gre za izdelek z "negativnimi" kalorij, da se, ko je asimilacija telo porabi več energije, kot jo prejme. Samo zelena vpliva na metabolizem in maščob razcepitev zaradi antioksidanti, ki jih vsebuje, riboflavin, beta-karoten, flavonoide, vitamine, kalij, cink, železo in fosfor.

Zelena dietna hrana

Zelena izboljša okus in vonj hrane in hkrati nizkokalorien. Zaradi tega je "draga" za prehrano, ki se nagibajo k žrtvovati okus za dobro pri pripravi hrane za načrte za hujšanje. Prav tako blagodejno vpliva na kožo, lase, nohte in obnovi moči.

Zelena pomaga za prebavo hrane, stimulira proizvodnjo želodčnega soka. Nutricionisti priporočamo kot najboljši prilogo k mesu, saj prispeva k razgradnji beljakovin in jo najdemo neperavarennyh mesna vlakna iz telesa, ki preprečuje gnitje v prebavnem traktu.

Zelena za hujšanje

Jejte zeleno z dieto za hujšanje lahko tako surovo in kuhano. Zelena zrasla in tri oblike: zelena listna, cevko in korenine. Tudi jesti zelena semena. V vseh svojih delih vsebuje nikotin in glutaminska kislina.

Listi vitaminov A, C, K, klorofil precej več kot v drugih delih zelene, so bolj pogosto uporabljajo za solate. Izhajala zelena je vir vlaknin in riboflavina, fosforA in kalija, zato njeno uporabo v prehranskih strese in juhe, solate in garnishes. Koren pridelek vsebuje največje količine mineralov in surovo olje zelene hujšanje seveda uporaben, ker mnoge aktivne snovi v teh uničijo s segrevanjem.

Čaj iz zelene, da izgubijo težo

Čaj zelena diuretik in odvajalni lastnosti, in s tem pospeši proces odstranjevanja strupov iz telesa, mine, normalizira presnovo. Zato je najbolje piti ta čaj z limono, meto in medom. Če dodamo nariban ingver, čaj pridobi lastnosti drenažo krvi in ​​limfne. Zaželeno je, da pitje toplega čaja, dobro darilo.

Uporaba in kontraindikacija

zelena sok za hujšanje je preprosto nenadomestljiv, pri čemer je samo 2 žlički pred obrokom, boste izgubili nekaj kilogramov brez upoštevanja vsako dieto. Če v tem primeru jo zmešamo s korenčkovim sokom in dodamo pol čajne žličke medu, je učinek toliko večji, izboljša kožo in stanje las.

Zelena je kontraindiciran pri nosečnicah, saj poleg snovi učinkovita za hujšanje kot del njegove seme vsebuje sestavine, ki povzročajo krčenje maternice, ki lahko povzroči splav. Ljudje z visoko kislost in pri boleznih želodca, je najbolje, da uporabite zeleno previdno.

Med drugim, zelene čudovito antidepresiv, tako da vam bo pomagal ohraniti vitalnost v kateri koli dieti. Samo zelena je ena od najbolj znane afrodiziak, in v antični Grčiji, so verjeli, da se upočasni proces staranja in daje lepoto, zaradi svojih magične lastnosti.

Video: Lose težo 5-10 kg na teden. Zelena juha za hujšanje

Video: Na najpomembnejši: Zelena za hujšanje

Video: Zelena za hujšanje - kako izgubiti težo z zeleno

Video: zelena za hujšanje