Zelena - koristne lastnosti za hujšanje

V ritmu življenja vsake moderne ženske bo gotovo skrbijo za svoje sedanje telo, telo kot celoto. To je zelo pomembno, da vedo, naš glavni pomočniki v boju za lepoto, sveže in dobro urejene videz. Eden izmed njih, seveda, je zelena.

Ta čarobna izdelek sto leti je sveto v antični Grčiji in Rimu. Bil je cenjen in tudi to je mistični pomen. Zelena je zdelo ne le uporaben izdelek -, temveč tudi sestavine mnogih zdravil decoctions in njihove zmesi.

Dejansko danes znanstveniki dokazali, da so ti začinjene stebla trave se nahaja skladišče mineralov in vitaminov. Nepogrešljiv izdelek, ki ga je tudi za tiste, ki želijo izgubiti težo.

Torej, kaj so koristne lastnosti zelene v prehrani?

Eden od najbolj prijeten dejavnik je, da je samo 13 kalorij, ki so shranjeni v več deset-krat več koristnih svoystv.Svoystva zelene za hujšanje že dolgo znana. Vsebuje hranila, kot so kalcij, fosfor, magnezij, oksalna kislina, karoten, kalij. Hvala za njih, naš metabolizem poveča večkrat, normalno prebavo. In dejstvo, da razgrajuje maščobe in odstranjuje strupe, kar je nesporno vodilna v boju za idealno sliko. Zato je vprašanje: "Ali zelena hujšanje," smo lahko varno odgovoriti - ja!

zelena deluje kot diuretik, pri čemer se odvečna tekočina zapusti naše telo in kožo očistiti. Za bo veliko deklet je zelo zanimivo dejstvo, da je to nujno za naše zdravje in oblikovati izdelek tudi afrodiziak (mimogrede, je razlog, zakaj je tako cenjen pri moških).

Jedo zelene hrane ima protivnetni učinek, ne samo na koži, ampak tudi na celotno telo. On odstranjuje strupe in celo čisti kri! Torej, izboljšuje delovanje jeter, zaradi česar je eden od najpomembnejših produktovv naš hladilnik in naredi okusne jedi.

Dieta z zeleno Diet vam omogoča, da vključi ta izdelek v sestavi svojega dnevnega menija, s čimer vam pomaga shujšati brez škode za zdravje.

Eating zeleno v dnevnem meniju

Do danes, obstajajo tri vrste zelene: solata (peclji), koren in list.

Solata (peclji) zelena zelo raznoliki pri kuhanju. To lahko pečemo, Peči z različnimi začimbami in zelenjavo polnjene s stebla, ki je za kuhanje iz njega popolnoma ločeno samostojno jed. Samo zato, ker te vrste pritiska vsi znani in zelo uporabno zelena sok.

korena zelene znan po svojih velikih okopavin. To se lahko peče v pečici s prilogo, kuhati in služijo za ribe kot okras, samo shred zelena solata. Resnica je veliko gospodinje skrbno preučiti izbiro zelene. Dejstvo, da so nekateri člani te korenine lahko postanejo votla.

zelena listna Ima dovolj pikanten okus in se pogosto uporablja v solatah. Prav tako lahko zasushivat in uporabljajo kot začimba v juhe.

Mimogrede, ne samo, da lahko zasushivat zeleno, ampak tudi zamrzne. Če želite to narediti, iti skozi zelene dele rastlin, pranje in suho. Nato z ostrim nožem narežemo na majhne liste, ki jih dajo v plastične vrečke in jih v zamrzovalnik. Za dve uri, jih je treba odstraniti in pretresti, da se zagotovi, da se ne držita skupaj. Te zaloge se lahko hranijo do pomladi, in, verjemite mi, zelena ne izgubi svojih koristnih lastnosti!

Mali nasvet za tiste, ki so pogosto opazili povečano apetit

Prednosti zelene, da izgubijo težo, je v enem bolj majhno skrivnost: listi tega izjemnega stebla popolnoma zadovoljiti lakoto. Torej, če poznate situacijo, ko vedno želeli dati nekaj v usta ali žvečiti - vedno v hladilniku za šopek tega izdelka čudež. Odpravlja željo po soteski kot pa poskusiti - in se prepričajte sami!

Dober tek -)

Video: Zelena recepti za hujšanje

Video: Napitook.ru - "Koristne lastnosti zelene"