Zelena listna - koristne lastnosti

Zelena leaf - okusne začinjene repe, ki se lahko uporabljajo za dekoracijo jedi, in kot koristen dodatek k skoraj vseh vsakdanjo hrano. In čeprav je v zadnjih letih ta rastlina je vedno bolj priljubljena med potrošniki, malo vedo, kaj je koristno list zelena

Prednosti in škoduje zelene lista

Zelena lahko različnih vrst: korenine, steblo, list. Toda le slednja vrsta je uspela obdržati vse prednosti po toplotni obdelavi. Uporabna funkcija zelene listov in za svoje "negativne kalorije". To pomeni, da pri obdelavi vlaken in jih najdemo v teh listih drugih snovi, telo porabi več kalorij, kot jih prejme.

Na vprašanje, kaj drugega uporabno listno zelena za telo, dietetiki odzovejo tako, da je samo skladišče različnih biološko aktivnih snovi. Vključno kot asparagin, tirozin, karoten, skoraj celoten sklop drugih vitamini, Različne mikro in makro elemente. S čimer prispeva k preprečevanju bolezni srca in ožilja, živčnega obnovitev sistema po stresu, optimizirati presnovo, in se pogosto uporablja kot varno afrodiziak.

Škodljivo listna zelena je lahko za nosečnice, ljudi z boleznimi sečil in prebavil, bolezni ščitnice.

List zelena tlak

Med uporabnimi lastnostmi zelene lista mora vključevati tudi njeno sposobnost, da se hitro zmanjšanje krvnega tlaka, zaradi prisotnosti kalcija in magnezija v svoji sestavi. Za dosego stabilnega učinka se priporoča uporaba začimb v hrani vsak dan, vendar v zmernih količinah. Lahko je sveže, je lahko del lahkih zelenjavnih juh in enolončnic.

Video: Zelena - neverjetno koristi in zdravilne lastnosti

Video: blitva ali listov pese - koristne lastnosti