Pomelo je koristno?

Sadje s smešnim imenom za rusko uho "pomelo" je prišel k nam iz Kitajske. Kljub temu, da je na policah lokalnih trgovinah je to eksotično sadje pojavil pred kratkim, v Evropi smo ugotovili o njem pet stoletij prej. Toda ob istem času, jesti novost zahodnjakov vzel čas, da ga raste kot okrasno vrtno rastlin, in navsezadnje varno pozabi svojega obstoja. Spet "odprto" pomelo je šele sredi XIX stoletja, ko so Evropejci končno okusil in cenijo svoj okus.

Na Kitajskem, na malezijskem otoku že dolgo časa ve, kaj je koristno pomelo. Tam je po njegovem mnenju simbol blaginje, zato se je odločila, da darilo ob posebnih priložnostih. To sadje je v vzhodnem delu večino terapevtskih prehrane, je prostovoljno pripisujejo različne zdravilne lastnosti.

Pomelo je koristno?

Preden govorimo o tem, kaj bi lahko bile koristi za pomelo, naj bi izvedeli več o funkcijah njegove sestave. To sadje je precej velike, ena stvar, ki se lahko dobro pripravijo na nekaj kilogramov. Barva je lahko svetlo zelena ali rumena, lupina debela, dobro ločen od celuloze in ni grenak. Užitni del sadja kislo, ne cloyingly sladko, z zelo tanko edinstven okus, ne marajo drugih agrumov. Najbolj Grejpfrut kaše, sestavljenega iz vode in ogljikovih hidratov spojin, tudi tukaj obstaja skupine B vitamini, vitaminov C in A, kalij, natrij, kalcij, železo, cink, pektin, antioksidanti in eterična olja.

Na podlagi poznavanja sestave sadja, je mogoče natančno odgovoriti na vprašanje, ki je uporaben v pomelo. To lahko okrepi imunski sistem in upočasni proces staranja. Z obilico mineralov, sadno pulpo ima ugoden učinek na srce, ožilje, krvni tlak. Redno uživanje pomelo v hrani pomaga zmanjšati tveganje za nastanek raka. To je odlično terapevtsko in profilaktično proti gripi in SARS. Pomelo tudi pomaga zmanjšati raven sladkorja in holesterol, odcepitev maščobe, pomaga očistiti telo strupov in onesnaževal.

Kaj je bolje - ali oranžna pomelo?

Primerjajte to sadje do drugih vrst agrumov v smislu koristi, seveda, je to mogoče, vendar pa se ne splača. Vsak zarodek prednosti, predvsem okus, indikacije in kontraindikacije.

Če tehtate blagodejne pomelo in, na primer, najbolj priljubljen citrusov oranžna, je bilo ugotovljeno, glavne razlike med njima. In on in drugo sadje vsebuje veliko vitaminov in organskih kislin. Uporabite jih, naj bodo previdni, če obstaja težnja k alergijam in bolezni prebavil. Vendar pomelo manj kalorij kot pomaranče, medtem ko v drugem višja vsebnost vitamina C.

Koristno, če pomelo za hujšanje?

S stopnjo kalorij sadja je pogosto v primerjavi z grenivko, zato je pogosto vključena v sestavi dietah za hujšanje. Sto gramov pomelo prisotna samo 35 kcal, ima prehranske vlaknine in snovi, ki je odgovoren za razgradnjo maščob. Zato je vprašanje, ali je sadje koristno čarovnici metlo za hujšanje, so se strokovnjaki ne povzroča skrbi. Meso je lahko zmanjša apetit in ustvariti občutek sitosti. Eating Grejpfrut v hrani nekajkrat na teden, lahko izgubite dva ali tri kilograme brez naporov. ravnanje sadnih dni, lahko poskrbi za večji učinek.

Video: Srček - Prehranska sadje. Prednosti in škoduje