Mazzoni - koristi in škoduje

Prednosti in nevarnosti gruzijskega jogurta mlekarne piti veliko govoric. Produkt pripravimo z naravno fermentacijo mlečne kisline. Toda, kot je skvashivaetsya veliko hitreje in jogurt pri visoki temperaturi, nekateri ljudje dvomijo o njeni uporabnosti.

Kaj je uporabno jogurt?

1. Kljub vsemu boji, je bilo ugotovljeno, da jogurt vsebuje koristne mlečnokislinske bakterije, ki normalizacijo mikrofloro. To blagodejno vpliva na lepoto in mladost kože. Pomanjkanje koristnih bakterij v veliki meri zmanjša imuniteta in poslabšanju zdravja.
2. Pijača vsebuje veliko kalcija in vitamina D, ki spodbuja dobro prebavo prvi. Zato je jogurt je zelo koristno za otroke in odrasle s pomanjkanjem kalcija.
3. Produkt normalizira črevesno mikrofloro in spodbuja peristaltiko. Ena skodelica te čudovite pijače na dan bo pozabi zaprtje, napenjanje, vetrovi in ​​nelagodje. Pijača je koristno za jetra, saj omogoča ustrezno čiščenje.
4. Še ena uporabna lastnost jogurta je vsebnost kalija, ki krepi srčno mišico. Zato se izdelek lahko varno uporablja za ljudi s težavami srca in ožilja. On preprečuje nastanek miokardnega infarkta in multiple skleroze.
5. Struktura vključuje jogurt beljakovina, ki je tesno povezana z njihovo prehrano, je še posebej dragoceno za športnike in ljudi. Samo pomislite, ampak kozarec pijače je sposoben zadovoljiti svojo lakoto, žejo in poživlja!

Calorie jogurt

Izdelek je odlična izbira za tešče dni. Vsebuje zelo malo kalorij - le od 60 do 100 g Mazzoni popolna hujšanje in da se lahko vključijo v različne prehranske prehranskih programov.

Poleg tega ima pijača odličen učinek čiščenja - to prikazuje telo strupov, toksinov, odvečne holesterola.

kontraindikacije jogurt

Nekateri ljudje res naj se vzdržijo uporabe te pijače. Ti vključujejo prisotnost osebe z ulceroznim lezij prebavnega trakta, gastritis in drugih bolezni prebavil. Ljudje s takimi težavami pred pitjem jogurt je potrebno posvetovati z zdravnikom. V redkih primerih je posameznik nestrpnost izdelka.

Če povzamemo, lahko mirno zaključimo, da jogurt lahko prinese ogromne koristi za človeško telo. Vendar pa je pomembno vedeti, da vsak proizvod ne more biti zlorabljen, ni priporočljivo piti več kot dva krat na dan. Ideal - redno uporabo v zmernih količinah.

Video: Probiotiki v jogurtu