Mangold - koristne lastnosti

Blitva je podvrsta pesa, špinača po videzu podobna. Rastlinska stebla lahko rumena, bela in zelena, in listje je ravna in kodrasti. Ta rastlina je pomemben ne le za privlačen videz, ampak tudi koristne lastnosti.

Uporaba blitva Blitva

1. Sestavek vključuje vrsto rastlinsko uporabnih snovi, makro- in mikroelementi. Najbolj znana med njimi - vlaken, vitamini B, in A, C, K, E, kalcij, natrij, fosfor, cink, železo, baker. To je samo kratek seznam uporabnih komponent.
2. Pesa blitva je dokazal svojo korist pri preprečevanju spomladanskega Beriberi. Redno uživanje solate z vsebino te zelenjave pomaga krepiti odpornost in izboljša delo mnogih telesnih sistemov. Treba je omeniti, da je veliko pektina najdemo v blitva, tako da njena uporaba ne more biti res, za ljudi z želodcem in črevesne bolezni.
3. Mangold ima nizko kalorij. Ljubitelji lahke in dietetičnih izdelkov, bodo z veseljem vedeli, da je v 100 g zelenjave vsebuje le 19 kcal. Pomembno je vedeti, da mora biti hrana uporabljati samo liste in stebla. Lahko se doda v različne omake, juhe, solate, enolončnice, drugi jedi itd Tudi rastlina je uporabna in kot prigrizek.
4. Ugotovljeno je bilo, da blitva izboljšuje razpoloženje v prisotnosti nevroze in nespečnosti. On ima tudi dobre učinke na telo ljudi z resnimi boleznimi, kot so diabetes, ateroskleroza, debelost, hipertenzija, rak, anemija, hepatitisa, ledvični kamni bolezen.
5. Pomembno je poudariti, da so koristne lastnosti blitve pojavil pri zdravljenju različnih vnetij. kuhana listi se lahko uporablja za opekline in ognojki. Če želite odstraniti vnetje oči, je treba uporabiti za vek paste zdrobljenih listov. Blitva sok lahko začasno odpravi zobobol, in prinaša bradavice in pege. Celuloza iz korenin rastlin zaposlujejo kot sredstvo za plešavosti.

kontraindikacije blitva

Sveže iztisnjen sok iz obrata vsebuje veliko hlapnih snovi, tako da lahko povzroči zaspanost, slabost in bruhanje, pa tudi nižjo srčni utrip in krvni tlak. Da bi se izognili teh negativnih učinkov, je priporočljivo piti sok le po dve ali tri ure po ekstrakciji.

Prednosti za telo blitva je neprecenljivo, vendar iz neznanega razloga še zelenjavni uživa malo popularnost. Ampak to je veliko več vitaminov kot običajnih pese, zato je priporočljivo, da bi obrat v svojo prehrano vključiti vse ljudi, ki skrbijo za svoje zdravje in videz.

Video: Elena Malysheva. Kako uporabne blitva

Video: Beet Leaf

Video: vrt