Zelje kolerabo - koristi in škoduje

Danes, kolerabica še novost, ne pa običajno izdelek. Ta rastlina, kot križanec med repo in zelje, je prišel k nam iz severne Evrope, kjer je pomemben za edinstvene lastnosti sestave in bogato z vitamini. Vemo, kaj je koristno zelje kolerabo, se lahko odločite, - je, da ga vključi v svoj obrok

Zelje kolerabice - sestavek in uporaba

V tem zanimivih zelenjave, po okusu spominjajo na stebla, vsebuje veliko vitaminov: PP, K, E, C, B1, B2, B6, B9 in A. V obilo vitamina C, znano kot severni koleraba limone - vsaj to zelenjave ni slabše ! pomaga pri prehladu minerali, predstavljeni kot del kolerabe, so prav tako zelo dolg seznam: vsebuje bor, fluor, selen, molibden, kobalt, mangan, cink, jod, baker, železo, fosfor, natrij, magnezij, kalij in mnogi drugi. Seveda, niz uporabnih lastnosti kompleksnega učinek na telo, krepitev in zaščito.

Koristne lastnosti zelja kolerabe

Kolerabica se lahko uporablja kot glavno sestavino za solate in zelenjavne prigrizke, in kot zdravilo, ki pomaga pri številnih boleznih. Redno jesti zelenjave je priporočljivo za naslednje pogoje:

• težave s prebavili dela;
• veliko število toksinov v telesu (ko se zdravila, alkohol, podhranjenost);
• vnetni procesi različnega izvora;
• draženje notranjih organov;
• Zmanjšana presnovo;
• težave z jetri in žolčnika;
• tveganje za razvoj raka;
• težave z živčnim sistemom;
• visok holesterol;
• pomanjkanje apetita.

Koristno ne le za samo sadje, pa juho, ki ostane po kuhanju: piti za astmo, tuberkulozo, kašelj, bolezni ledvic in anemijo. 100 gramov cvetače računov za samo 44 kalorij, kar pomeni, da je lahko in mora biti jedel z izgubo telesne teže. Zamenjava običajne možnosti zelenjavna jed, si bistveno zmanjšuje kalorična vrednost prehrana in doseči nadzor nad težo.

Zelje kolerabo - koristi in škoduje

Nekatere lastnosti kolerabice, ki so koristne za zdravo telo, lahko povzroči škodo za pacienta. Ne bi smeli jesti zelje kultivar z želodčno hiperacidnost, in če ste preobčutljivi. V vseh drugih primerih, ki jih lahko varno vključi jedi cvetača v tedenskem prehrani.

Video: morje ohrovt - škode in koristi

Video: zelje koristi in škode | zelje koristi za organizem

Video: kislo zelje, koristi ali škode

Video: Kolerabica UPORABA | kolerabo koristne lastnosti, najbolj uporabna zelje, kolerabice kalorij