Acidophilus - dobro in škode

Prednosti in škoduje za acidophilus so odkrili v začetku 20. stoletja. Vendar pa kljub temu, da je od takrat minilo več kot sto let, to fermentirano mleko piti in ne ujeti v priljubljenosti kefir

sestava acidophilus

Tako kot mnoge fermentiranih mlečnih izdelkov skupine, acidophilus ima bogato sestavo. Vsebuje beljakovine, ogljikove hidrate, sledi mlečne maščobe, organske kisline, sladkorje. Vendar pa je glavna prednost acidophilus je vitaminsko-mineralni kompleks. Pri uporabi tega pijačo lahko pripravimo vitaminov kot so PP, skupina B, C, N. mineralov - holina, natrij, magnezij, fosfor, kalcij, kalij, železo, cink, jod, žveplo, baker, mangan, fluor, kobalt, molibden in drugi.

Koristne lastnosti acidophilus

To mleko pijača je priporočljivo za ljudi vseh starosti, še posebej pa oslabljen zaradi bolezni, izčrpanosti, mladostniki, ženske med nosečnostjo ali dojenjem, starejši. Zaradi svoje izjemne kemične sestave acidophilus ima tako lepe lastnosti:

• izboljša prebavo, pomaga hrana je bolje absorbira;
• Ob zaužitju snovi acidophilus začne proizvajati antibiotike;
• To očisti kožo od aken in vre;
• odpravlja izčrpanost;
• ponovno črevesno mikrofloro, pokvarjenemu z antibiotiki;
• nasičene maščobne kisline z vitamini in minerali;
• To izboljša stanje v jetrih, kronična obolenja.

acidophilus hujšanje

Acidophilus koristno uporabiti za hujšanje. Kalorij acidophilus je samo 56 kcal na 100 g proizvoda, tako da se lahko uporablja za spreminjanje prehrane za hujšanje. V prehrani vsak dan lahko pijete kozarec pijače. To bo pomagalo podporo telesu, ki je v načinu primanjkljaja, hranilnih snovi, in preprečili poslabšanje stanja las, kože in nohtov.

Poleg acidophilus koristi za hujšanje je, da je pijača izboljšuje presnovne procese v telesu, pomaga, da ne shranjuje maščobe.

škoda acidophilus

Škoda, da ta izdelek lahko povzroči le v dveh primerih. Če imate intoleranco za mlečne izdelke, in v primeru prekomerne porabe in acidophilus, kar lahko vodi do povečane stopnje kislosti in, kot rezultat, zgaga in nelagodje.

Video: Hit Parade mlečnih izdelkov

Video: acidophilus pijačo