Munk - kalorij

Munk - to je isti pšenični zdrob, premer delcev, ki ne presega 0,75 mm. Aktivno se uporabljajo pri kuhanju, ne le v obliki zdroba in cmoki, ampak tudi dodajo različne juhe in solate.

Sestava in lastnosti zdrob

Munk se dobro absorbira v telo. V bolezni prebavil in po operacijah na želodcu in črevesju, tekočina zdrob iz zdravstvenih razlogov, tudi vključeni v prehrani. Munk daje moč telesa. Kljub dejstvu, da je vsebina vlaken, minerali in vitamini v zdroba je precej nižja kot v drugih žit, je bogata s škrobom in rastlinskih beljakovin. Zdrob je vir fosforja, kalija, železa, cinka, kalcija, natrija in magnezija, kot tudi mnogih vitaminov B in vitamina E. Zaradi hitrega kuhanje, zdrob tudi v končni obliki ohranja vse koristne snovi.

Zdroba obsega veliko količino glutena ali glutena drugače. Pogosto gluten povzroča nastanek alergijskih reakcij. Poleg tega zdrob fitinsko vsebuje snov, ki se veže kalcijevo sol in jih ne posreduje v krvi. Ko je raven kalcija pod normo, fitinsko leaches kalcij iz kosti. Zato se mora ni težko nahraniti otrok zdrob večkrat na dan.

Kalorije v zdrob

Obogateno kemična sestava zdroba določa njegovo vsebino kalorij. Calorie zdrob je precej visoka. Kalorij zdrob na 100 gramov suhega proizvoda je približno 330 kcal. Koliko kalorij v zdroba je odvisno tudi od tega, kaj je kuhano, in katere dodatne sestavine dodajo z njo. Kalorij zdrob voda 80 kcal. Zato se zdrob na vodi lahko vključijo v vnosa s hrano. kalorična vrednost zdrob v mleku nekoliko več, in povprečja 98 kcal. Zdroba maslo lahko dodamo, sladkor, med, marmelada, marmelada, suho sadje in aromatična zelišča. Vsak aditiv količina kalorij bo spreminjala. Pitje zmerne količine zdroba kuhane v vodi, brez dodajanja sladkorja, marmelade in druge visoko kalorično dodatkov ne bo škodovalo sliko.

Uporaba vabe

Zdrob iz trde pšenice je uporabno za ljudi, ki sledijo prekomerna teža in plačati posebno pozornost na količino sladkorja v krvi. Popolnoma namočeno v črevesni steni, zdrob koristno za ljudi z želodcem in črevesne bolezni. Velika količina ogljikovih hidratov v zdroba zaradi česar je nujno potrebno osnovno živilo za ljudi aktivne in energična.

Video: zdrob zrezki. okusno zdrob

Video: Zdrob puding multivarka. Multivarka sladica iz zdroba. Z zdrob. Zdrob. recept