Vložena jabolka - dobro ali škode?

Jabolka - zagotovo eden izmed najbolj pogostih in najljubšega sadja. V svež izdelek vsebuje več uporabnih lastnosti. Vendar pa je izven sezone pa je vprašanje o tem, kako ohraniti mineralov in snovi, ki jih vsebuje sadje. Tudi v starih časih v ta namen uporabili posebno metodo ohranjanja in izdelavo kisle jabolka, ki so bili tako zanikati koristi in škode, s prekomerno uporabo njimi.

Koristne lastnosti kisle jabolk

Namočeno jabolka, kot tudi mnoge druge sadje, Vsebujejo velike količine rastlinskih vlaken in vlaken, ki so odlični stimulatorji črevesja. Njihova redna uporaba močno izboljša peristaltiko. Ta jabolka vsebuje več in baktericidne lastnosti. Vključno z namočeno sadje v prehrani, zagotavlja optimalno kvantitativno in kvalitativno razmerje bakterij črevesne mikroflore. Zahvaljujoč askorbinske kisline, ki je precej v vloženih jabolk, so odličen naravni spodbujevalec imunskega sistema. Prepojen produkt je bogata s kalcijem, zaradi česar je naravno preventivno sredstvo za osteoporozo. Prav tako je skladišče hranilnih snovi: v je njihova sestava vitamin A, C, E, K, P, PP, ter skupino B.

Kalorij kisle jabolka

Kljub tako bogati sestavka, vložena jabolka imajo zelo malo kalorično vsebnost - od 47 kcal na 100 g proizvoda, pri čemer protein in maščobo le 0,4 g in ogljikove hidrate - 9,8 g na 100 g energijska vrednost jabolka, pripravljen na ta način, je samo 118 kJ. Vse to pomeni, da je koristno, kislo jabolka prehrana idealno dopolnilo v prehrani.

Metode vložena jabolka

Obstajajo tri vrste vložene jabolk - sladko, kislo in preproste. Izbere glede na osebne preference in srednjih dejanja jedi. Tako, na primer, sladka jabolka vrsta konzerviranja več kalorij kot navaden ali kislo, pa ni priporočljivo za ženske, ki uporabljajo obliko ali sledijo posebno dieto. Ljudje z visoko kislost, je bolje, da se vzdržijo vložene jabolk, kuhanih kislo.

Vložena jabolka kontraindikacije

Glavni kontraindikacije za uporabo kisle jabolka - za gastritis, ki ga pogosto spremlja visoka kislost, in čira na želodcu. V obeh primerih je lahko uporaba tega izdelka poslabša bolezen.

Video: Jabolka - koristi in škoduje

Video: Apple - koristi in škoduje | uporaben kot jabolka, kontraindikacij, jabolka, jabolka in njihovo uporabo.

Video: Priprava vložene jabolka in jagode