Ice Cream - koristi in škoduje

Ice Cream - najljubši zdravljenje, ne samo otroci, ampak tudi odrasli. Zlasti v vrhuncu poletja, ko je zunanja temperatura nad 30 Sladoled in maslo, čokolada

Mnogi ljudje poskušajo izogniti hujšanje kremo, tudi v vročem vremenu, razmišljanje o tej skodelici zaužili nujno spremeniti v dodatnih centimetrov okoli pasu in bokov. Ampak to je zelo zavajajoče. Standardna stekla, na primer, sladoled vsebuje le 200 kalorij na 100 gramov, kar ni tako strašno, še posebej, če ga jeste zjutraj. Bodite prepričani, da pazi na količino hrane jedel, saj je prekomerna uporaba te sladice, tvegate, da kupite nekaj dodatnih kilogramov.

Sladoled je koristno?

sladoleda Ugodnost večstranski. Na primer, samo kozarec hladne sladkarij sposoben dvigniti razpoloženje, ker vsebuje L-triptofan - naravno pomirjevalo, ki daje osebi občutek veselja. Poleg tega, je sladoled narejen iz polnomastnega mleka, tako da vsebuje vitamine A, B, D in E, ki so potrebni za dober vid, boj s slabo voljo, preprečevanje bolezni srca in ožilja in še več.

sladoled škoda

Sladoled lahko škoduje telesu in, v nekaterih primerih. Prvič, če ga imate v nemerenoe količinah. Drugič, mogoče zastrupitev s hrano, če je izdelek že večkrat odmrznjeni in ponovno zamrzniti. Tu je celotna točka v razpravi, ubitih v nizkih temperaturah, lahko bakterije, ki ostanejo živi, ​​in med odmrzovanje postal vzrok zastrupitve.

Mnogi strokovnjaki za prehrano svetujejo, da uporabljajo dieto sladoled. Konec koncev, lahko vsak izdelek, ki se uporablja za ravnanje z dneva. Prepričan sem, da mnogi od vas slišal za študij, ki so bile izvedene s strani Američanov. Dietetičen so jedli, na primer, samo burgerje in piškote, in še vedno uspe, da izgubijo težo. Bistvo vseh kalorij. Če na dan jeste nekaj skodelic sladoleda, vendar je njihova skupna vsebnost kalorij je nižja od vaše dnevne potrebe, telo začne znebiti dodatnih kilogramov.

Sladoled v prehrani

Diete za sladoled so zelo priljubljeni, še posebej v poletni sezoni. Tukaj je en primer, kjer je trajanje prehrana 3-7 dni.

Bistvo diete je, da dobiš 4-5 skodelice mrzle dobrote in jesti ves dan. Telo ne bo prejel določeno količino kalorij, s čimer je mogoče znebiti nekaj kilogramov. Vendar pa je treba spomniti, da lahko tak neuravnotežena prehrana škodljiva za zdravje, tudi v tem kratkem času in samo vi lahko odloči, ali se ne zateka k tej metodi hujšanje.

Video: bombaž sladkarije in sladoled - koristi in škoduje

Video: Ice Cream - koristi ali škode za hujšanje?

Video: Ice Cream: škode in koristi. Pravilno sladoled