Ali lahko pijem vodo na prazen želodec?

Mnogi ljudje trdijo, da je pitje vode na tešče zelo koristna, vendar zdravniki gastroenerologi pravijo, da je vredno početje ni vedno. Poglejmo, ali lahko pijete vodo na prazen želodec ali bolje, da ne bi storil.

Kaj piti vode zjutraj na prazen želodec?

Prva stvar, ki pravijo tekmovali gastroenerologi, je, da pitje tople vode zjutraj na tešče ne more. Možno je, da uporabite kozarec tople vode, in je zaželeno, da dodamo 1 TSP naravni med. Hladno in toplo vodo bo draži želodčno steno, zato poskusite piti le tekočina pri sobni temperaturi. Iz istega razloga ne morete dodate limonin tekočino sok, bo to prav tako povzroči razvoj gastritis in kolitis. Mineralna voda zjutraj takoj jesti, ko je spanec tudi ni priporočljivo, visoka vsebnost soli negativno vpliva na ledvice in sečil. Mineralna voda je priporočljivo piti čez dan, ko čaka približno 30 minut po zaužitju.

Drugič, če ste zelo lačni, si ne bi poskušali zmanjšati ta občutek z istega kozarca vode. Po navedbah zdravnikov je najbližja pot do razvoja gastritis. Bolje je, če ni možnosti, da bi jedli, popijte kozarec zelenjavnega soka ali jogurta, Ne samo zmanjša apetit, poleg tega pa bo obdajajo želodčno steno.

Če povzamemo na kratko povzetek je mogoče opaziti, da pijete čisto toplo vodo na prazen želodec šele po spanju, in ne poskuša utopiti ta način občutek lakote čez dan ali zvečer.

Sedaj pa si poglejmo, zakaj je koristno piti vodo zjutraj na tešče. Strokovnjaki pravijo, da jedo pravico po sanjsko kozarcu sobni temperaturi vode ne bo samo hitreje, da se počutijo veselo, temveč bo tudi pomagalo odpraviti toksinov. Preprost kozarec vode lahko pomaga ohraniti mladost in lepoto in daje dobre volje.

Video: kako piti vodo za zdravje zjutraj na tešče, po obroku, med obrokom, pred jedjo šport nogomet?