Vitamini za vid

Z sami silijo jesti funt korenje, ki je videti na modrem zaslonu, poskuša ujeti prijetne spremembe v "svetlost, kontrast in osvetlitev," vendar je razumeti, da je bilo treba vedno odločiti v korist borovnice.

Ja, zdaj vse moči hemoglobina ..., to je, v borovnice. Medtem ko se vaši možgani moti zapletenosti, povezanih z izbiro vitaminov za pogled, smo imeli priložnost, da jasno komunikacijo razložiti tistemu, ki je v zavidljivo stanju sproščene duševne jasnosti, kakšno je razmerje med korenje in borovnice, saj če je prva uporabna ", ker karoten je oranžna", drugi, ali ne dozorele pordelost ali očitno neuporabna.

Kaj sreča ni dovolj za oči?

Da bi razumeli, kako izbrati vitamine za vid, in da bi ta izbira zavestno, morate natančno vedeti, kaj je potrebno, da se pojavljajo v naših očeh.

1. Oči želijo palice in storži (kot je, če ne sliši smešno) delali na 100% zmogljivosti. Stožci so odgovorni za dnevno gledanje, palice - za mraku. Če normo in tiste, in drugi, ki jih ne schurite oči pri močni svetlobi, in pokukal v tamu.
2. Oči bi želel videti, preveč uničena vitamine. Alkohol in kajenje so hitting na vsak organ, in ko je naš najbolj popolna in zdrava hrana na voljo veliko vitaminov po "delitev" med vsemi organov in sistemov, oči ne dobijo ničesar.
3. No, v zadnjem času, na Lentu želje oči - da bi radi, da je navlažen in diha «v celotnem prsi."

Vse to je izvedljivo, uporabiti izdelki, vsebuje najboljše vitamine za vid.

Retinol in karotenoidi

Seznam vitaminov izboljšati pogled na prvem mestu, seveda, namenjen vitamina A in njegovih oblikah in podobno. Retinol preprečuje nastanek sive mrene in spodbuja palice za dejavnost.

Vsebuje:

• špinača;
• korenje;
• marelice;
• maslo;
• trske jeter olje;
• jajčni rumenjak.

Kot je za karotenoidov, med njimi pa sta dva antioksidantov - lutein zeaksantin, ki so zelo pomembni pri preprečevanju in zdravljenju rumenega telesca degeneracije. Rumeno telesce - flyspeck bližini učenca, s pomočjo katerih sončnimi žarki. Ona je trpljenje in izčrpana, še posebej, če se ne neguje. Obstaja povezanih bolezni degeneracija makule - zamegljen vid, pomanjkanje jasnosti.

Ti dve antioksidanti boj prosti radikali kopičijo v rumenega telesca (samo ti dve karotenoidi lahko storijo), in na terenu sodelujejo pri okvarah in zdravljenju vida.

vsebuje:

• breskve;
• rdeče grozdje;
• zelena paprika;
• fižol;
• rumenjak;
• graha.

flavonoidi

Flavonoidi - so snovi, ki ščitijo proti kopičenju rakotvornosti, oksidativnih procesov v očeh (tudi v očeh), in krepijo žilno steno. Z drugimi besedami, jih lahko imenujemo vitamine za obnovitev vida. Najbolj "slabovidni" od njih - ta vitamin R. To je podtip vitamina C, je vedno z njim v istih izdelkov, in je bil odstranjen, v resnici, iz limone in paprike. Ker smo omenili borovnice in vitamine iz borovnic, borovnice je razkošna samo v tem, da vsebuje veliko dozo in vitamin P, in vitamin C. To pomeni, antioksidanti, preprečevanje degenerativnih procesov v telesu.

Poleg borovnice, bioflavonoidi so:

• divje vrtnice;
• morska krhlika;
• jerebike;
• kutine;
• črni ribez;
• brusnice;
• brusnice.

O sintetike

Ko vidite oglas, kjer se govori o tem, kaj vitamini izboljšanje vida (vitamine, bi nekatera podjetja bolj pravilno reči), lahko slišite, da so britanski piloti na bregovih odlično jesti črničevec marmelado. Toda ob istem času, glas je dejal, da je nemogoče, da zajema vse dnevne potrebe nekaterih izdelkov, zato so se za nakup trdno vitamine ...

Sintetični vitamini, tudi najdražji, se prebavi veliko slabše, kot naravni, pridobljen iz istega borovnice. Samo zato, ker so ustvarjene v laboratorijih in tuje telo. Torej, ne preveč leni, porabijo jagode v sezoni in izven sezone korenja.

Seznam oči vitamini:

• Lutein kompleks;
• Okuvayt Lutein;
• Borovnice Forte;
• Vitrum Vision;
• Complivit oftalmija;
• antocijanska Forte
• Nutrof skupaj;
• Mirtikam sirup;
• Hidrokortizon mazilo za oči;
• Visine klasična;
• Kloramfenikol-ICCO;

• Umetne solze;
• Vižin čista solza;
• Vidisik;
• kapljice Tsipromed oči;
• emoksipin;
• taufon;
• Floksal;
• Okovit z luteinom;
• Borovnica z beta-karotena;
• Sharp z luteinom;
• Borovnice Forte.

Video: Vitamini za oči | Vitamini za gledanje | Elixir | # uluchsheniezreniya #edblack

Video: Vitamini za oči. Diagnoza pogleda.

Video: Oglaševanje borovnica Forte - Najbolj gledane vitamini za vid (2015)