Kako kuhati fižol z mesom?

Kot alternativa običajni piščanca in poskusite kuhati okusno prehransko jed iz svinjine s fižolom. Ja, to je prehrana, saj je pečeno svinjsko meso ločimo od maščobe, da vsebuje veliko količino beljakovin, in v kombinaciji s fižolom - je tudi skladišče esencialnih aminokislin in vitaminov. Torej, pogovor pa je o tem, kako kuhati fižol z mesom.

Svinjska obara s fižolom

Svinjska obara z rdečim fižolom - okusnega in hiter obrok, ki bo služil kot prijetno kosilo ali večerjo.

sestavine:

• rdeči fižol - 200 g;
• svinjski (cervikalni del) - 500 g;
• rastlinsko olje - 50 ml;
• por - 1 PC;.
• Paradižnik - 60 g;
• Česen - 1 strok;
• sol / poper - TSP ..

priprava

Vnaprej namočeno fižol, kuhamo do mehkega (1-1,5 ure). Voda v kateri namakamo fižol - sohranyaem.Myaso narezana približno 2 cm debele in mladic do zlato rjave barve. Dodajanje obroči sesekljan por (beli del) prepražimo še 2-3 minute, nato razširil fižol in paradižnik. Bates ogenj in izpolnite pol kozarca vode, v kateri kuhano zrna. Svinjska obara 8-10 minut, potem pa njen okus sesekljan strok česna, sol in poper. Služijo jed vroče, v kombinaciji z lahkim zelenjave solato.

Svinjina s fižolom pločevinkah

Če se roka ni kuhan fižol - lahko varno ga nadomestiti z pločevinkah. Ta kombinacija bo zagotovila odlično osnovo za krepko solato, lahko vzamete s seboj na delo.

sestavine:

• svinjina (meso) - 350 g;
• Pločevinkah fižol - 225 g;
• paradižnik - 2 kos,.
• oreh - 25 g;
• Česen - 1 strok;
• olivno olje - 2 žlici. žlice;
• balzamični kis - 1 žlica. žlico;
• oranžna - 1 kos;.
• sol in poper po okusu.

priprava

Zmešamo olivno olje, kis, pomarančno lupinico in sok, sol in poper. Svinjska narežemo na 1 cm debele medaljone in škripcih v dobljeno zmes, 1 uro.

Medtem ko se meso marinira, sesekljan paradižnik in zdrobljene orehe. Svinjski vložene v ponvi prepražimo 1,5-2 minut na vsaki strani, nato pa zmešamo z paradižnik, fižol in oreški. Preostali škripcih vlijemo v ponev in "vrenja" 1-2 minut - dobljeno zmes solatni preliv.

Svinjina in fižol v multivarka

Srečni lastnik multivarok moč za okusen in hiter obrok brez večjih težav. Ponujamo še recept za vašo kuhinjo pomočnika - sočno rebri svinjine s fižolom.

sestavine:

• svinjska rebra - 500 g;

• fižol - 300 g;
• Čebula - 1 kos;.
• Česen - 1 strok;
• lovor - 2 listov;
• Peteršilj - žarek;
• sol in poper - po okusu.

priprava

Fižol namoči (prednostno 12 ur), nato izperemo z grebeni. Čebulo, česen in peteršilj sekanje. Vse sestavine so bili dani v multivarku, sol, poper, lovorov list in dodamo napolnite z vodo. "Hlajenje curka" pripraviti v skladu s programom.

Video: Fižol z mesom (Lobio)

Video: fižol obara s svinjino. Sooooo okusno. Fižol z mesom.

Video: Zeleni fižol dušena z mesom v multivarka Redomnd kako kuhati zamrznjene stročji fižol