Lamb obara

Lamb obara - ni le čudovito okusna, bogata jed, ampak tudi zelo koristno, saj je ovčetina vsebuje 2-krat manj maščob kot govedina, in 3-krat manj kot v svinjine. Torej je bolje absorbira in tam je malo holesterol

Lamb obara z zelenjavo

sestavine:

• Krompir - 1 kg;
• Korenje - 1 kos;.
• cvetače - 300 g;
• jagnje - 1 kg;
• Čebula - 1 kos;.
• paradižniki - 1 PC;.
• sol in poper - po okusu;
• lovor;
• koper, peteršilj - neobvezno.

priprava

Kako kuhati jagnje obara? Lamb saj je treba oprati in narežemo na majhne koščke po naročilu. Bow lupina, brušen in ocvrt v kotličku z rastlinskim oljem sledi širjenje mesa, pokrov pokrov in protushivaem vse približno 30 minut na majhnem ognju, občasno premešamo z jagnjetino enakomerno zapeče z vseh strani. V tem času smo si korenček, čisto in narežemo na trakove, ki določa v kotlu. Paradižnik in cvetača rudnik, sekanje velikih kosov. Krompir očistijo, izperemo in narezan shinkuem. Ležala v ponvi prvi, paradižnik, zelje, krompir in nato. Posujemo s poper, sol po okusu in čaka na lovorov list.

Na konec vsebine polnila izkazala za vodo, zaprite pokrov in kuhamo 40 minut. Postrezite pripravljeno jagnje obara s krompirjem vroče, skupaj z zelenjavo, solato ali preprosto nit.

Lamb obara v multivarka

sestavine:

• Krompir - 500 g;
• jagnje - 500 g;
• Korenje - 1 kos;.
• paradižnik - 2 kos,.
• Čebula - 1 kos;.
• sol in poper - po okusu.
• zelena - na zahtevo.

priprava

Bowl Multivarki dobro mast z rastlinskim oljem. Paradižnik oprati obsushivayut, narežemo na rezine in jih položite na dno. Čebula se očistijo, zmeljemo obroče in dal na paradižnik. Korenje so čiste in narežemo na majhne obroče. Meso je odstranljiv iz kosti, narezane na manjše kose po izboru, sol in mešamo. Potem smo ga prestavite v posodo Multivarki s korenjem. Krompir čiste, narežemo na večje kose, posolimo, začimb in dodal, da se preostale sestavine. Nadalje vključuje multivarku in način nastavite "pilaf". Po tonu, odprite pokrov in jih drobno sesekljan česen in svežih zelišč.

Ne počutim se, kot jedo enolončnico z mesom? Preizkusite recept vsaj zdravstveno zelenjavna enolončnica z gobami.

video posnetki: "bela ovca" (Lamb obara z fižol). Enostavno, okusno, poceni.

Video: Lamb. Lamb obara

Video: Zelenjavna enolončnica z jagnjetino

Video: Lamb Stew Irski, korak za korakom receptu