Zvitki squash z piščanca

Mi se ne bo ponovila in govoriti o vseh prednostih a rastlinskih imenuje bučke. In verjetno tudi zaveda o prehranskih in prehranske lastnosti piščanca. Vendar pa lahko veliko čudovitih jedi, ki jih pripravimo z uporabo teh dveh komponent, in niste poskusili. Mi sodelujejo za izboljšanje stanja in danes vam povem, kako kuhati enega od teh jedi. Premoč med drugim zasedajo zvitki bučkami

Vsebina

Receptov bučke zvitki s piščancem v pečici

Sestavine:
Priprava

Video: bučke roll z gobami / recept iz pokashevarim / issue 190

Video: zvitki squash z piščanca. https://leoanta.ru/

Video: zvitki squash z piščanca

Video: zvitki squash z piščanca. okusno.

in piščanec, pečen v pečici. Njihova priprava ne zahteva veliko truda, in ne bo veliko časa, ampak rezultat bo presegla vsa pričakovanja. Bodite prepričani, da pripravi takšne zvitke in vas bo navdušil s svojim izbranim okusom.

Receptov bučke zvitki s piščancem v pečici

sestavine:

mlade bučke - 2 kosa;.
piščančji file - 650 g;
Česen - 2-3 stroki;
aromatizirani sir trdna - 120 g;
sol - po okusu;
sveže mlet poper - po okusu;
razlog paprika - po okusu;
paradižnikova omaka ali kečap - za okus;
solata in vejic svežih zelišč;
koli rastlinsko olje.

priprava

Oprati in posušiti piščanca rez na dojki na tanke trakove, pokrijemo s folijo in odvrača kuhinjsko kladivo. Potem sezona s soljo, poprom sveže tla, gre skozi česen tiska, dodamo skupaj v skledo in dajejo marinirane za trideset do štirideset minut.

Temeljito speremo mlado squash, obsushivayut papirnato brisačo ali servieto in reši v plošče z debelino okoli tri do pet milimetrov. Mi plašč jih na vseh straneh z oljem, začinite s soljo, poprom in jih na namaščen pekač. jih namakanjem v vroči pečici pri 180 ° C sedem do deset minut. V tem času, malo porjavi bučke, postane mehka in voljna za valjanje.

Zdaj, na vsako ploščo dal eno pomežiknila bučke in marinirana kos piščanca, sezono z zgornje papriko, paradižnikovo omako ali ketchup in potresemo skozi trdo Rende sira.

Oblikovanje zvitke in jih drži skupaj, nanizani na vsaki zobotrebcem ali tri ali štiri izmed njih naenkrat na leseno nabodala za kebab. Daj jih na pomaščen pekač in pecite v pečici, segreti na 180 ° C za trideset minut.

Pripravljen bučke zvitki s piščanca postregli na pladnju okrašeno z listi zelene solate in vejic zelenja.