Paro ribe z zelenjavo

Vsaka jed, paro, se je izkazalo, ne samo zelo uporabna, ampak tudi zelo okusno. V tem primeru, to je neverjetno, da si hkrati pripraviti jed in jed za njega. Ponujamo vam nekaj receptov ribe paro z zelenjavo.

Paro ribe z zelenjavo v multivarka

sestavine:

• fileti trske - 4 kos,.
• Pločevinkah fižol - 400 g;
• olivno olje - 2 žlici. žlice;
• drobnjak - 1 žarkom;
• Česen - 2 stroka;
• meta - 2 veje;
• začimbe.

priprava

Zelena čebula in moja melenko shinkuem. Česen čist, simpatij rezilo in skupaj s čebulo ocvrti v oljčnem maslitse v multivarka na "način Multipovar" za približno 2 minuti na 160 stopinj. Nato položite fižol v pločevinkah z soka, sol, poper po okusu in dal fileje rib na vrhu. Zaprite pokrov in naprave za pripravo enak režim 20 minut na 70 stopinj. Končni jed je okrašena s svežimi listov mete in postrežemo.

Paro ribe z zelenjavo in rižem

sestavine:

• rdeče ribje kosti - 100 g;
• Slika dlinnozernovoy - 3 žlice. žlice;
• Korenje - 1 kos;.
• čebula - 1 kos;.
• Česen - 3 odseki;
• Ginger - 1 kos;
• rožmarin - 1 vejico;
• začimbe.

priprava

Torej, globoko in visoko zmogljivost, enostavno prilega v dvojni kotel. Nato izpolnite obilo naprave za vodo, in jo zažgali. Ločimo meso ribe iz kosti, plavuti in kosti, ki jih v posodi, spi opran riž in dal olupljen in sesekljan zelenjave kosov. Put rezine na vrhu ribjih filejev in grobo sesekljan ingver, začinjeno z začimbami in dal jed na žaru parniki, zaprete pokrov tesno. Pridržujemo si vse kuhamo približno eno uro, nato pa premik ribe iz parnik z zelenjavo na krožnik in ponudimo.

Ribe z zelenjavo, paro

sestavine:

• brancin - 500 g;
• brokoli - 200 g;
• cvetače - 200 g;
• -1 korenje kosov.
• Česen - 1 strok;
• limone - po okusu;

• začimbe in zelišča.

priprava

Predelava rib, čist, odstranimo vse drobovine in sprali z mrzlo vodo. Česen čist, stiskanje prek tiska, dodamo sesekljane zelišča in stisnete sok iz apna. Vse dobro premešamo in napolniti trebuh mešanice rib kuhano. Nato položite polnjene brancina v parnik, na strani, ki jih narezane rezine korenje in zelje socvetja. Potresemo vse s soljo po okusu in kuhamo jed paro za 25 minut, dokler razpis.

Video: Paro ribe z zelenjavo Hitro / Zdrava hrana / prigrizki Priljubljeno Silena vladala

Video: ribe z zelenjavo v nekaj multivarka

Video: Losos pari z zelenjavo v multivarka Polaris PMC 0517AD

Video: Kosilo za otroke / ribe s paro zelenjavo / obrok za otroka