Solata iz redkev

Ena od prvih pomladnih zelenjave na policah pojavi redkev. Ni plinov, saj postelj. Lahko preprosto "škrtanje", polnjenje telo z vitamini, in je mogoče pripraviti solato z redkev, dodajanjem različnih sestavin v receptu. So kot nalašč zelje, sir, kumare, feta sir, grah in celo pršut.

Začnite pripravlja solato s svežim izborom mladega redkev žarka z enim samim listom počasen zamujeno. Izberete? Nato temeljito oprati, odrezan vrhovi in ​​začeli delati prvo spomladansko solato.

Solata redkev s sirom

Priprava te solate - ne preveč težavno stvar. Izdelek sir je precej visoko kalorično, lahko uspešno nadomestiti ovčji sir. Ampak, v tem primeru, dodamo sol solata ni več potrebno, saj sira in sam izdelek je dovolj soljeno.

sestavine:

• redkev - 1 šop;
• Sir - 50 g;
• graha - 2 žlici. žlice;
• Čebula - 1 kos;.
• kuhano jajce - 1 kos;.
• koper - 1 kup;
• olivno olje - za okus;
• sol in poper - po okusu.

priprava

Cut čebulo na polovice obroče, obarjene z vrelo vodo in dobimo za izpust tekočine. Tako bomo odstranili grenkobo čebule, ki jih ne potrebujemo v solati. Dokler se čebula "je gosenicami," odrezani od redkve vrhovi in ​​repov, narežemo na rezine in ga položimo v skledo. Drgnite sir narežemo na majhne kocke trdo kuhano jajce in premešamo z redkev. Nato dodamo čebulo, grah in sesekljane zelišča. Sol, poper, oblečena s solato redkev in sir z olivnim oljem in potresemo z zelišči. Če želite, lahko nadomestek olja majonezo oljk.

Solata z redkev in paradižnikom

Za ta solata, si lahko kot običajna paradižnik in češnja, ki dopolnjujejo čudovito solata redkev z dejstvom, da imajo skoraj enake velikosti kot sama redkev. Cherry dovolj za zmanjšanje polovici.

sestavine:

• redkev - 1 šop;
• zelena solata -100 g;
• paradižnik - 100 g;
• soli, začimbe - po okusu;
• olivno olje - po okusu.

priprava

Temeljito speremo redkev, odstranimo vrhove in repe in narežemo na obroče. Solata ponovitev in izperemo in trganje obsushivayut ročajev. Dodaj na redkev, na sesekljan paradižnik (na četrtine ali manj, odvisno od vaše želje). Sol, poper in oblečena z olivnim oljem. Vse sestavine so spet meša in lahko okusna solata iz redkev služijo.

Solata redkev in zelja

Kurivo za vse zelenjave solato nima vključiti oljčno olje. Lahko ga zamenjate z jogurtom, kislo smetano, majonezo in limoninega soka. Svetujemo vam, da poskusite recept solata z redkev, ki je napolnjena z jogurt, prehrana in različico lite.

sestavine:

• redkev - 100 g;

• ohrovt - 250 g;
• kumare - 2-3 pc;.
• čebule - 2 kos,.
• soli, začimbe - po okusu;
• zelenicah - za okus;
• jogurt - 150 g

priprava

Za pripravo solata redkev najprej fino nashinkuem zelje. Nato zmeljemo roke in pustite malo uleže. Čebula in kumare narežemo na pol obroči, redkev očiščeni iz listja in narežemo na kolobarje. Vse sestavine zmešamo, oblečeni z jogurtom, soljo in dal v skledo solate. Okrasite s sesekljanim zelenice. V danem primeru lahko jogurt nadomesti s katero koli drugo fermentiranega mlečnega proizvoda in pripravo, na primer, solata redkev kisle smetane po istem receptu. Mimogrede, lok lahko tudi zamenjate - namesto zelena čebula uporablja za solato Izkazalo se je najbolj spomladi!

Video: Poletje solata iz redkev in kumare | dobri recepti

Video: SOLATA redkve

Video: Kako kuhati okusno solato s redkev

Video: Solata iz redkev in korenček. Zelo okusno!