Solata iz belega redkev

Redkev - zelenjave, ki vsebuje veliko vode in zelo malo maščobe. Glavna uporaba v redkev - visoka vsebnost mineralnih soli, ki pomagajo pravilno presnovo. Redkev tudi stimulira izločanje želodčnega soka in zaradi grenkega okusa spodbuja apetit! Ona prihajajo v različnih oblik (okrogle, podolgovate, ovalne oblike) in barv (črna, zelena, siva, bela). Iz nje se pogosto pripravljene solate, okus, ki je odvisna od kontrasta sladko in grenko. Danes si bomo pogledali receptih solate, narejenih iz belega redkev.

Solata z redkev in jabolka

sestavine:

• redkev - 200 g;
• jabolka - 200 g;
• rastlinsko olje - 50 ml;
• sladkor - po okusu.

priprava

Redkev moj, čista in dal za 15 minut v hladno vodo, da se iz nje prišel odvečne grenkobo. Potem zbadanje na grobo Rende olupljena jabolka in redkev, dodamo malo sladkorja po okusu in oblečeni z sončničnega olja. Delicious solata iz redkev pripravljena!

Solata iz redkev in kumare

sestavine:

• redkev - 300 g;
• kumare - 100 g;
• rastlinsko olje - 50 ml;
• drobnjak - 100 g;
• koper - za dekoracijo;
• sol - po okusu.

priprava

Redkev čista in zbadanje na grobo Rende. Dodamo narezan julienne kumare in drobno sesekljano čebulo. Solata oblečen z rastlinsko olje, sol po okusu in dobro premešamo. Pred serviranjem okrasimo s koprom.

Solata redkev in pese

sestavine:

• redkev - 300 g;
• mlade pesa - 100 g;
• jabolčni sok - 100 mL;
• sladkor, med - po okusu.

priprava

Redkev moj, čista in namoči za 10 minut v hladno vodo. Nato svoje tri na grobo Rende, skupaj s prefinjenim pese. Dodamo jabolčni sok, dobro premešamo in oblečena s sladkorjem ali medom po okusu. Preprosta solata iz redkev pripravljena!

Solata belega redkev s sirom

sestavine:

• bela redkev - 1 kos;.
• sorte sir - 100 g;
• Česen - 6 stroki;
• Majoneza - 100 ml;
• zelena - 100 g

priprava

Redkev temeljito pranje in čiščenje. Česen, stiskanjem skozi česnovke. Redkev in sir zbadanje na grobo Rende. Dodajte česen nanjo in dobro premešamo. Moj zelenicah, obsushivayut in fino shinkuem. Dodaj na solato, majoneze, premešamo in postrežemo.

Zelenjavna solata z redkev

sestavine:

• redkev - 300 g;
• korenje - 100 g;
• Čebula - 100 g;
• Krompir - 100 g;
• rastlinsko olje - 50 ml;
• sol in poper - po okusu.

priprava

Čebulo in korenje za čiščenje in sesekljajte čebulo pol prstani, korenje in palice. jih prepražimo na olju do zlato rjave barve v rastlinskem olju. Mi kuhamo krompir v njihove kože, kul, jasno, in narežemo na kocke. V skledo solate, premešamo nariban na grobo Rende redkve, krompir, čebulo in korenje. Vse dobro premešamo in sezono z začimbami. Oblečena s solato redkev in krompir z rastlinskim oljem in postrežemo.

Solata iz redkev in repo rozin

sestavine:

• redkev - 300 g;
• repa - 50 g;
• rastlinsko olje - 50 ml;
• medu - 1 žlica. žlico;
• Sir - 50 g
• čebula - 50 g

priprava

Redkev osvoboditi in zbadanje na grobo Rende. Repa, preveč čista in drobno narežemo. Čebula čisto od lupine in narežemo na pol obroče. Rozine speremo in pour vrelo vodo za 10 minut. Vse sestavine zmešamo v solato skledo, prelijemo medu in oblečena z rastlinskim oljem.

Solata iz redkev s koruznim

sestavine:

• redkev - 300 g;
• čebula rdeča - 100 g;
• Konzervirani koruza - 100 g;
• jabolčni kis - 30 ml;
• rastlinsko olje - 50 ml.

priprava

Redkev tri na Rende, čebulo narežemo na pol obroči, koruze in vrže v cedilo. Mi prenesejo vse v skledo solate, dodamo kis, rastlinsko olje in dobro premešamo.

Video: Recept: bela redkev (Rotkva) v Korean

Video: Solata iz redkev in kumare. Zelo okusno!

Video: Solata z belo redkev (Rotkva) - Kulinar24TV

Video: solata iz Rotkva - koristi za organizem