Kako uporabne redkev zelena?

Redkev je bila udomačena za dolgo časa, tako da nihče ne ve, kdaj in kje je bilo storjeno. Po eni različici kulturnih predpostavk te rastline izhaja iz redkev morja, ki se pojavljajo na obali Sredozemskega morja. Od tam se je ta koren zelenjave razširila skoraj po vsem svetu, že dolgo pred nastopom AD. Na Rusijo, ta rastlinski prišel iz Srednje Azije, in je trdno zasidran v vsakodnevni prehrani, ki je na splošno, ne preseneča: nepretenciozno, je dobro izvedbo klimatske pogoje srednjem pasu rastline tudi zelo enostaven za kuhanje. Ona olupljen, opran, narežemo na koščke in jedli in zalivanje rastlinsko olje, in tudi naredi svoje tyuryu. Ta skromen večerja je drago za celo bogataš, in redkev se pogosto šteje za hrano revežev. Vendar pa je kljub skrbi za to korenin pridelka z velikim spoštovanjem vse, ker To zelenjave ima številne koristne lastnosti.

Prednosti zelene redkev

Redkev je že dolgo znana po svojih zdravilnih lastnosti. V ljudskem zdravilstvu se uporablja za zdravljenje bronhitisa in oslovski kašelj, da se poveča apetit, ampak tudi za protin, ledvične kamne, žolčnika. To normalizira delovanje črevesja in lajša takšnih občutljivih težav, kot zaprtje. Zlasti v zvezi s tem, je dobro znano, črna redkev, ampak tudi njen bližnji sorodnik - redkev zelena, nič manj uporaben kot imetnik črnega zapisa. Zelena redkev se uporablja tudi za zdravljenje respiratornih bolezni, bolezni žolčnika ter ledvic. Uporabne zeleno redkev in sladkorna bolezen, kot je Pomaga zniža krvni sladkor. Vendar pa je v nasprotju s črno, ima veliko blažji okus, tako kot nalašč za pripravo različnih solat in zelenjave stranskih jedi. Tudi vse vrste korenski pridelka Ima takšne dragocene lastnosti, kot so sposobnost za znižanje ravni holesterola v krvi, in celo odstopi soli težkih kovin. Na splošno uporabnost zeleno redkev ni mogoče zanikati, in uporaba tega v hrani pomaga izboljšati zdravje.

Ali zeleno redkev za številke koristno?

Zelena redkev dobra izbira za hujšanje: vsebuje veliko vlaken, vitamini C, B1, B2, B5 in nekateri minerali, medtem ko kalorij zeleno redkev je le nekaj 30-35 kcal na 100 g, vendar pa je ena stvar - to zelenjave je močan stimulator apetita, tako da je vstop v prehrani njihove prehrane previdno.

Video: redkve zelena Margelan

Video: Solata iz zelene redkev in kako dobro se nekaj ni znan.