Kako uporabne redkev?

Da bi razumeli, kako bi bilo koristno, redkev za telo bodite pozorni na njegovo sestavo. Vitamini, minerali, hlapne in eterična olja - te snovi in ​​povzroči številne koristne lastnosti redkev.

Koristne lastnosti redkev in kontraindikacij

sama pomlad narava poskrbi za pomoč pri vseh živih bitij, da si opomore od osiromašenega oskrbe zime. Zato je celotna pomlad zelenicah preprosto "poln" aktivnih snovi. In redkev - ni nobena izjema.

Večina v redkev vitamin C, zlasti potrebno spomladi, ko je zmanjšanje imunosti. Majhen kup redkev vsebuje več kot polovico dnevnega askorbinki pravicami, in svetlejši zelenjave se je več več. Poleg povečanja obrambo telesa, vitamin C izboljšuje elastičnost kože in krvnih žil.

Vsebuje redkev in B vitaminov, ki so pomembna za živčni sistem, kot tudi železo, kalij, natrij, fosfor, magnezij, riboflavin, tiamin in nikotinske kisline. Znaten del vlakna pomočjo zelenjave, da se znebite visok holesterol in normalizira črevesje. Hlapne organske redkev dobimo antibakterijsko.

To je dokazano, da je redkev zelo koristno za ljudi, ki živijo v onesnaženih območjih, kot je pomaga odstraniti toksine in radionuklide. Sestava rdečega pigmenta vključujejo redkev antocianina, ki ima pozitiven učinek na vid in imunski sistem, in kar je najpomembnejše - to snov zmanjšuje stopnjo razmnoževanje rakavih celic.

Redkev je koristno za diabetike, ker pomaga zmanjšati raven sladkorja v krvi. Zaradi svoje choleretic učinek, redkev majhne količine navedeno v jetrih in žolčnika. Redkev potrebe in v prisotnosti endokrinih bolezni.

ne bi smeli jesti redkev za bolezni, kot so razjede želodca in dvanajstnika, bolezni trebušne slinavke. Toda tudi zdrave ljudi, se priporoča ta zelenjave ne jesti v velikih količinah - to lahko povzroči napenjanje in vnetje želodčne sluznice.

Škoda lahko prinese nizke kakovosti redkev. Dober redkev, da bo težko, vendar ni suha, lupina - svetlo, brez temnih madežev in razpok. Pri nakupu je treba paziti na vrhovih - če povyala, potem zelenjave že zastarele.

Kako uporabne redkev za ženske?

Za ženske redkev je uporaben predvsem v času nosečnosti - stimulira nastajanje novih celic v otroka. Dojenje redkev poveča proizvodnjo mleka.

Migrena - pretežno ženski bolezen, učinkovito zdravilo za katere še ni bilo ugotovljeno. Olajšala napad Boleč glavoboli lahko, če vtrite malo viski soka redkev.

Video: redkev, rabarbara, divji česen - ena uporaba!

Video: redkve koristno svoystva.Chem koristno redkev

Video: redkev - Prednosti in škoduje | Kako uporabne redkev za ženske? za moške?