Jedi iz ovsenih kosmičev

Obstajajo različne jedi iz ovsenih kosmičev, veliko od njih, vendar je večina gospodinj omejena samo kuhanje kašo. Vendar pa lahko to koristno žit izumiti desetine jedi in precej diverzificirati svoje jedilnike. Mi vam povedal, kaj kuhati ovsena kaša. Začnemo pa s kašo, ker je - najbolj zdrav zajtrk.

kaša oves

sestavine:

• ovseni kosmiči - 2-3 žlica. žlici na porcijo;
• češnje koščic - 1 žlica. žlico na obrok;
• . maline - 1 TSP;
• medu . (Neobvezno komponenta) - 1 TSP;
• mleka - 1 skodelica;

priprava

Sperite z mrzlo vodo ponev vlijemo mleko in dal na ploščo. Ko mleko zavre (plezati), dodamo kosmiče. Občasno premešamo, kuhamo kašo nekaj minut na majhnem ognju. Po 3-6 minutah (odvisno od različnih žitaric) izklop plina, vendar ne odstrani od brame. Pokrijemo s pokrovom in dajejo kaša minut, da dosežejo 10. Dodajanje sadje (sveže pranje, daje za izpust vode, zamrznjene pre odtajane, na primer, v mikrovalovni pečici, v konzervah zgolj od bank) in medu. Uporabno za organizem zajtrk je pripravljen.

Če imate čas, lahko kuhamo palačinke ali palačinke iz ovsenih kosmičev. Razlika bo v gostoto preizkus na: palačinka testo naprave za več kot tekočine.

Palačinke iz ovsenih kosmičev

sestavine:

• kaša - 2 skodelici;
• kokoš jajce - 1 kos;.
• gazirane mineralne vode - 0,5 skodelice;
• soli - ščepec;
• Rafinirano sončnično olje - 30 ml + 60 ml;
• mleko ali jogurt - 2 skodelice.

priprava

Za pripravo testa, je bolje uporabiti mešalnik. Zaspati v skledo ovsenih kosmičev, zlijemo mleko in mineralno vodo, 2 žlici. Olje žlico (obvezno brez vonja), za vožnjo jajce, sol in mešamo do enakomernega stanja. Če ne mešalniku zmeljemo ovsene v kavni mlinček manjši, nato pa začnemo testo kot običajno. Če ni mlinom, vlijemo žit v plastično vrečko in valjana z valjarjem. Ovsena kaša palačinke prepražimo na ponvi, da mazanje z oljem, malo po malo. Ovržejo pazite, da ga ne poškodujete.

Zelo okusne burgerje so pridobljeni iz ovsa, lahko recept biti vsak, tako dolgo, kot so kosmiči, ne več kot glavno sestavino. Na primer, na funt mleto govedino bo stekla kosmiči. Lahko pečenko ali meso, vendar je, na primer, bučke pleskavice z ovsenih kosmičev - to je tudi zelo okusna.

Zarebrnice iz bučke z ovseni kosmiči

sestavine:

• Kosmiči "Hercules" - 1 skodelica;
• kokoš jajce - 2 kosa. (Large);
• Bučke - 2 kom. (Mala);
• Sol - 1 ščepec;
• sončnično olje - 40 ml.

priprava

Te pleskavice so pripravljeni precej hitro. Moje bučke, narezane repe in poškodovane predele kože (če je na voljo). Če je koža težko, vse reši. Vtrite squash na grobo Rende ali zmeljemo s pomočjo multipraktiku ali helikopter. Sol, poskuša voziti jajca in prelijemo kosmiče. Zmešamo in pustimo stati približno pol ure, da seseklja jo namočili in prisotna, tvorijo pleskavice in jih ocvremo v vročem olju na obeh straneh na 4 minute, da služijo kremo omake nanašajo, zelišč, paradižnikov solata.

Video: Pall navaden ovsena kaša? 3 edinstvene jedi kašo! - Vse dobro Buda

Video: 5 ovseni recepti tanek 5 Bodi zdrav & Slastni recepti