Kako okusno kuhati rdeči fižol kot okras?

Med dnevnimi okras, izpolnjujejo stročnice ne sporočenih pogosto in zelo zaman, saj se bogati v rastlinskih beljakovin fižola lahko nadomesti z več kot zrezek, dodatno vam prihrani čas. V nasprotju z beljakovinsko bogatih mesnih izdelkov, fižol lahko prebavljiva in absorbira in različnih sestavin, s katerimi se lahko v kombinaciji trdega štetje. Če želite izvedeti, kako kuhati okusno rdeče fižol služil s, bomo govorili kasneje.

Jed rdečih fižol - recept

Ta jed kuhamo od pločevinkah fižol, ki bo bistveno prihranijo čas in spremenijo jed iz stročnic v kategorijo tistih, ki jih je mogoče storiti v manj kot eni uri.

sestavine:

• čebula - 175 g;
• rastlinsko olje - 45 ml;
• paradižnikov pire - 55 g;
• ščepec chili;
• drobnjak - 6 kosov;.
• mlete kumine - 2 žlici. žlice;
• pločevinkah rdeči fižol - 640 g;
• paradižnikove mezge - 760 g;
• piščančje juhe - 470 ml;
• Moka - 10 g;
• Sojine omake - 45 ml;
• lovor - 2 kosa.

priprava

Brown se čebula rezine in jih dodamo pyurirovanny česen. Dodamo mleto kumino, čili, paradižnikovo mezgo, nato potresemo z moko vse. Po pol minute, prelijemo paradižnik in počakajte, da se kosi spremeni v omako. Dodamo juho, sojo in nekaj listov lovorja. Daj omako pride do vrenja, in nazadnje, da prelijemo fižol, pazite, banka, da se znebite odvečne vode. Pustite fižol medle na srednje močnem ognju približno eno uro, nato pa služijo, po želji, dodal sir in zeleno čebulo.

Če ne veste, kaj se dogaja fižol kot jed, nato služijo z belo meso in ribe - win-win.

Jed iz rdečega fižola in riža

enolončnice ventilatorji z veliko sira radosti, saj se zdaj najljubša jed lahko varno prenese na ločitev zdravih zahvaljujoč tem receptu. Tukaj smo združiti z divjim rižem in fižol, dopolnjen s svojo gosto omako in potresemo z veliko sira.

sestavine:

• rjavi riž - 195 g;
• rdeči fižol - 290 g;
• Čebula - 85 g;
• česen drobnjak - 2 kom;.
• sveži sir - 225 g;
• sir - 190 g;
• mleko - 175 ml;
• Worcestershire omaka - 15 ml.

priprava

Pred tem, kako kuhati rdeči fižol kot okras, je treba prepojen večer pred kuhanjem. Zjutraj prelijemo fižol s svežo vodo in kuhamo do mehkega. Ločeno zavre in rjavi riž. Zmešamo riž z fižol, mleko in sveži sir. Brown se čebula rezine in česen, dodamo zazharku za riž in fižol in prelijemo v Worcester. Spread obliko je jed za peko in potresemo z naribanim sirom. Pustite pečenje na 180 stopinj za 20 minut, nato pa takoj postrezite v družbi svoje najljubše glavno jed.

Kako kuhati rdeči fižol kot okras?

Združite fižol, lahko ne samo s skoraj katerokoli glavno jed, ampak tudi z različnimi prilogami. V receptu spodaj bo Družba za fižol krompir in drugo zelenjavo.

sestavine:

• rdeči fižol (konzerviran) - 590 g;
• Čebula - 110 g;
• zelena - steblo 2;
• korenje - 90 g;
• Krompir - 115 g;

• Česen - 3 stroki;
• eden limonino lupino;
• limoninega soka - 30 ml;
• peščica peteršilja.

priprava

Rezine čebule prepražimo s sesekljano stebla zelene in korenja. Ko je zelenjava porjavi, jih dodajte fižol in rezine krompirja. Stisnite nekaj strokov česna, in takoj, ko so pustil vonj, dodamo četrt skodelice navadnega vode ali tekočine, v kateri so bili pločevinkah fižol. Pusti posodo medle vročini v povprečju približno 20 minut, in ko fižol in zelenjava zmehča, dodamo lupino in sok agrumov, in nato okrasite jed s peteršiljem tik pred serviranjem.

Video: Red fižol v paradižnikovi omaki (Barbunya Tarifi)

Video: KAKO NAREDITI Bean okusna. Domov recepti Z VIDEO №74. KUHINJA.

Video: Stranski jed iz rdečega fižola

Video: Lobio of Beans, kako kuhati zelo okusen Lobio Red Beans Recept