Brezmesne jedi hitro in okusno - recepti

To gradivo bo predvsem v interesu tistih, ki vodijo v objavo. Predlagane brezmesne jedi so pripravljene hitro in izkazalo okusno in recepti ne vsebujejo sestavin živalskega izvora.

Delicious brezmesne bun v pečici

sestavine:

• Pšenična moka - 320 g;
• zelje - 220 g;
• toplo vodo - 175 ml;
• Olivno olje - 35 ml;
• česen zobje - 1-2 kom;.
• suhi kvas - 5 g;
• sladkor - 10 g;
• Sol - 5 g;
• koruzne - '75

priprava

Za pripravo brezmesne Sarma melenko shinkuem zelje ali samo zbadanje na grobo Rende. Očisti in zdrobljeni strok česna. Ogreje v ponev oljčno olje in česen porjavitev njej in zelje za deset minut ali dokler se ne zmehča do zmerno toploto.

Medtem ko ocvrte zelje in hladi, raztopimo kvas v toplo malo vode in sladkor in pustimo stati deset minut ali petnajst toplo. Nato dodamo moko in sol zmesi in izdelavo mehko testo gnetenje, vymeshivaya rokami vsaj petnajst minut. Po tem, dodajte ohladi samo topel na zelje in še enkrat dobro pregnetemo. Put zelje testo v primerno posodo, za kritje prerezati navlaženo tkivo in postavite v toploto za pol ure.

Po tem, pripylennoy koruzne testo ploskev tvori neke vrste klobas, ga narežemo na koščke porcij in se iz njih zvitkih želeno obliko. Imamo naše izdelke na pekač, položimo list pergamenta je že zamujena, in oljčnega olja ali posuta z žitnega živila. Potrebne temperaturne pogoje za zvitke 220 stopinj, in potrebno pečenje čas - 25 minut.

lahko preoblikujejo aktivnejše recept ko je želeno. Zelje nadev tako razdelili na testu že prišel in položene plosko na pekač in pečemo, dokler storiti. Mi hiter in okusen brezmesnih zelje pito.

Recepti hitro in okusne brezmesne solate

Bean topla solata

sestavine:

• bela pločevinkah fižol - 220 g;
• zamrznjena fižol - 180 g
• korenje - 220 g;
• čebula žarnica - 160 g;
• Sol - 5 g;
• sveže mešanice paprike - 5 g;
• Rafinirano olivno olje ali sončnica - 35 ml;
• sveže zelenice.

priprava

Za pripravo tople solate passeruem na rastlinskem olju, in nariban korenček sesekljano čebulo do mehkega polkroga. Nato dodamo predhodno kuhamo do kuhanega stročjega fižola, pločevinkah fižol dodati, aromatizirano maso soli, poper, zelišča in premešamo.

Krompirjeva solata z gobami in lučicama

sestavine:

• rezine marinirane gobe - 320 g;
• krompir v enotno povprečno velikostjo - 360 g;
• kumarice - 180 g;
• čebula žarnica - 180 g;
• Sol - 5 g;
• sveže mešanice paprike - 5 g;
• Rafinirano olivno olje ali sončnica - 35 ml;
• sveža zelišča;

Za marinado:

• Prečiščena voda - 245 ml;
• sladkor - 30 g;
• Sol - 10 g;
• kis - 70 ml.

priprava

Za začetek zamarinuem čebulo. Če želite to narediti, preprosto čiščenje, bomo narežemo na pol obročki in sezonskih sestavin na seznamu sestavin. Dvajset minut kasneje, je treba zavreči v cedilo in pustimo, da se dobro odcedijo.

Medtem ko je vložena čebula, kisle gobe in shred olupljen krompir v njihove kože, melenko sesekljamo svežih zelišč. Pripravljene sestavine zmešamo v skledo solate, oblečena s soljo, poprom in rastlinskega olja in premešamo.

Brezmesne recept palačinke - hitro in okusno

sestavine:

• Pšenična moka - 320 g;
• gazirane mineralne vode - 625 ml;
• rastlinsko olje brez vonja - 125 ml;
• sladkor - 55 g;

• Sol - 5 g

priprava

V topli natrijevega vodichke raztopimo sladkor in sol, vlijemo mešanico v posodo, da dobimo presejano moko in gnetenje zahtevano doslednost brez primesi grudic. Daj testo stati eno uro, nato pa se ogreje na horoshenechko ponev rastlinskega rafinirano olje in vlijemo testo. Temeljito premešamo in nadaljujte s peko palačink, z uporabo istega segreto ponev, ki ogreje olje, to ni več promaslivaya.

Video: Jajčevec na gob Hitro in okusno zdravih prehranjevalnih Irina Kuzmina

Video: Kuhanje okusno in hitro brezmesne jedi polnjeni z gobami 360

Video: postna juha iz čičerke in hitro kuhati doma