Kako se znebiti celulita

Celulit - pogosta kozmetični problem. To pomarančne lupine na koži se pogosto pojavi zaradi podhranjenosti, prekomerne telesne teže in pomanjkanja telesne aktivnosti. Kako se znebiti celulita - dolgo in težaven proces. Vendar z uporabo več načinov, da bi rešili ta problem, lahko tudi popolnoma odstraniti očitne napake od njega le nekaj tednov.

pravilna prehrana

Če se v najkrajšem možnem času želijo znebiti pomarančno lupino na prvem mestu naj bi zmanjšali porabo ocvrte hrane, živilih v pločevinkah, klobase in pripravljene jedi. Osnova prehrane mora biti zelenjava, vlaknine, ribe in pusto meso.

Ne pozabite na pravilno režima za pitje. To bi morali piti vsaj 2 litra vode na dan. Lahko uporabite tudi decoctions zelišč, zeleni čaj in sveže sokove.

Anticelulitna masaža

uporabo anticelulitna masaža - najboljši način za odpravo celulita doma. Da bi to, kar potrebujete za pripravo masažno olje. Za to, dodajte 25 kapljic eteričnega olja grozdnih pešk in jojobe v 60 ml koli rastlinskega olja. Te snovi prodrejo skozi kožo in pospešuje proces lipolize.

Klasična ročna masaža vključuje naslednje faze:

1. Vtrite v kožo njegovih členki stisnjenimi pestmi in osnove dlani.
2. Zberemo podkožno plast maščobe v valja in "kata" poslal v različnih smereh.
3. Stranske površine ščetk bo več vibracijske premike.

Če želite hitro znebiti celulita masaže se lahko izvede s kozmetično kremo. Najučinkovitejši med njimi so:

• Nega telesa Profil okolj;
• anticelulitna krema iz Fort Kopa;
• Body Glam balzam s Eveline.

Mezoterapija in ozonoterapijo

Učinkoviti načini za odpravo celulita so mezoterapija in ozon terapijo. Ta postopek, v katerem je v globokih besedah ​​kože so posebne mešanice, ki pomagajo razgraditi telesne maščobe hitreje. Mezoterapija - je uvedba brizgo s fino iglo terapevtskih koktajli v globino 3-4 mm. Koktajli zelo hitro vpije v kožo, lomljenje kapsulki celulita in izboljšanje splošnega stanja kože. kisik-ozon zmes uvedemo v ozonotherapy. To izboljša mikrocirkulacijo in bistveno aktivira "kurjenje" maščob.

Te metode odpravo celulita se ne sme uporabljati med nosečnostjo in boleznimi, ki so opremljeni z motnjami strjevanja krvi.

Myostimulation in phonophoresis

Ena bolj priljubljenih načinov, da se znebite celulita - myostimulation in phonophoresis. Ko myostimulation preko elektrod, ki so nameščene na določenih motornih točk kože, spodbuja krčenje globokih mišic. Phonophoresis - globoko mikro-masaža z ultrazvokom, ki razgrajuje vlaknat okostje okoliško celulitne celice.

Video: Elena Malysheva. Kako se znebiti celulita?

Video: Prvi trening "Kako se znebiti celulita"

Video: Tretji trening "Kako se znebiti celulita"