Recimo odmeven "ne" celulita na zadnjici in stegnih

Vsaka ženska si želi imeti gladko in napeto kožo. Ampak včasih kožne strukturne spremembe privedle do motenj mikrocirkulacije toka kože in limfe. Kot posledica je celulit na riti in stegnih. Poleg tega je nastanek celulita, nagnjene ne samo polna žensk, ampak tudi tanke oseb. To je razlog, zakaj večina žensk iščejo načine, da se znebite celulita in preprečevanje tega pojava.

vsebina

• Vzroki celulita na zadnjici in stegnih
•  Metode odpravo celulita
• Kako se spopasti s celulitom na lastno
• Preprečevanje celulita oblikovanja

Vzroki celulita na zadnjici in stegnih

Glavni razlogi, za katere je nastala celulit stegna in zadnjico:

1. Napačne izbire hrane. V odsotnosti prehrane zahtevanega zneska s vlaken upočasni proces umika toksinov, ki povzročajo nastanek celulita.
2. Pogoste prehrana. Ob strogih diet telo izgubi velike količine hranil. Po prenehanju prehrani teža pride nazaj, in s tem se oblikuje celulita na stegnih in riti.
3. Vpliv dednosti. Prisotnost celulita v ožji družini povzroča večje tveganje njegovega nastanka.
4. Hormonske motnje. Ko prejemajo hormonsko terapijo lahko celulita na stegnih in zadnjici.
5. Kadilcem. Škodljivi učinek nikotina na kožo lahko povzroči, da se spremeni.
6. Nosi visoke pete in oprijete obleke. Kršitev pravilno kroženje lahko povzroči celulita nastanek.

 Metode odpravo celulita

Celulit o vrstah simptome lahko razdelimo na več faz:

- nič faza, ki ne potrebujejo zdravljenja. Kot profilaksa se Vibrotherapy mogoče uporabiti za izboljšanje krvnega obtoka;

- faza predtsellyulitnaya je značilna izguba elastičnosti in elastičnost kože. Moteč simptom je povečanje obsega stegen in duhovniki. V tem primeru, ni boljšega načina, kako odstraniti celulita iz stegna in zadnjico kot obremenitve moči. Je treba povečati telesno dejavnost, pogosto gredo na kopanje in savno;

- v začetni fazi, je zaradi pojava majhnih tesnil na kožo. Zdravljenje vključuje uporabo diete, fitnes, uporaba masaže, terapije blato in anticelulitni kozmetičnih postopkovni

- micronodular korak kaže očitne znake celulita. Koža postane groba z veliko vozlov in izgubi svojo občutljivost. Za informacije o tem, kako odstraniti celulita na papeža in stegna, je pomembno, da se posvetuje z kozmetičarka. Za zdravljenje te oblike celulita boljše specialist z limfno drenažo, myostimulation in termoterapijo;

- makronodulyarnaya končni fazi je nevaren za zdravje. Koža postane modrikasto barvo, postane hrapava in ohlapna, obstajajo številne tesnila. Na dotik kože je debela in hladno. Različne vnetni procesi lahko pride brez zdravljenja.

Za zdravljenje celulita, obstaja kar nekaj načinov: stimulacijo mišičnega tkiva in odvajanje tekočin, razkroja podkožnih gomoljev, izboljša elastičnost kože, razčlenitev maščob. Izkazalo se je, kako odstraniti celulita iz stegna in tehnik zadnjica lipolizo in mikro injiciranjem.

Uporablja se za zdravljenje in metode uporabe električnega toka, toplotne in mehanske vplive. Takšna izpostavljenost bo pomagalo odstraniti celulita zaradi razpada maščobnega tkiva, obnoviti elastičnost kože in stimulira limfni pretok v kožnih tkivih. Te metode so najbolj učinkoviti, ko so skupaj.

Pojav celulita, je zelo pomembno, posebno za nego kože: temeljito čiščenje, vlaži in piling. Za čiščenje potrebo po uporabi pene in geli z nevtralnim pH. Za vlažilne emulzije uporabljajo in kreme. Piling je priporočljivo uporabiti vsaj enkrat na teden piling.

Učinkovita pri zdravljenju uporabe celulita kislorodoozonoterapii. V tem primeru so prizadete uchastkina bokov in zadnjice kože obdelane s posebno sestavo, razgrajuje maščobe. Postopek v skladu z rezultati, ki so podobni uporabi liposukcijo.

Kako se spopasti s celulitom na lastno

Lahko boju proti celulitu sami, z uporabo različnih metod:

masaža

Masaža pomaga odstraniti celulita na stegnih in riti. Masaža se izvaja s čopičem, valjčkom ali masažnih palčniki. Postopek se prednostno izvaja dvakrat dnevno.

Scrubs in kreme

Še posebej pozitivno uporaba kozmetičnih postopkov v začetni faze celulita. Kozmetika pomaga znebiti celulita in izboljša elastičnost kože. Uporaba antitselljulitnye grmičevja in losjoni prednostno po kopanju ali obloge.

obloge

Za anticelulitne obloge se uporabljajo kot prehlad, pa tudi vroče. Obloge pomaga, da se enostavno znebiti celulita na zadnjici in stegnih. Hladne obloge spodbujanje tonika kožo in vazokonstrikcijo, medtem ko vroče toksini in učinkovit za proces hujšanja. Zmes nanesemo na paro stegnih in zadnjici, rahlo masira in zaprt celofan. Lahko uporabite Talasoterapija - morske alge zaviti, vendar je ta postopek poteka v glavnem v kozmetičnih salonih.

eterična olja

Olja prispeva k odpravi celulita in izboljšanje stanja kože. Pri uporabi olj cepane maščob, izboljša cirkulacijo proces, izpeljani toksini, se višek tekočine odstranili. Eterična olja razredčimo kateremkoli rastlinskem olju (50 kapljic eteričnega olja na 50 ml osnove) in vtremo v kožo. Olja pomaranče, bergamotke in mandarine razgrajuje maščobe. Bor izhodne olje tekočine in toksinov. Izboljša elastičnost kože olja vrtnice, pačulija, mire.

banke

Lahko masaža zelo hitro bo pomagal znebiti celulita. Se uporablja za čiščenje kože masažno olje ali smetano, banka vztraja pri težav s kožo in poteze v petnajstih minutah. Banke masaža lahko povzroči modrice, vendar to ni kontraindikacija.

vaje

Redno usposabljanje moč zmogljivost in kardio aerobika celulit vpliva zelo pozitivno. Koristne vodna aerobika, joga, atletika. Telesna aktivnost ne pomaga samo za odstranjevanje celulita na zadnjici in stegnih, ampak tudi, da se prepreči njegovo pojavljanje.

prehrana

Celulita na stegnih in zadnjici se lahko pojavijo, ko slabo prehrano in prekomerno telesno težo. Priporočljivo je, da iz prehrane kave hrane, alkohol, sol, konzervirane hrane izključiti. Zaželeno je, da uporabite čim več zelenjave, svežega sadja in zelenega čaja. Mora biti prisoten v prehrani ribjih proizvodov, morje zelje, juhe, mleka in mlečnih izdelkov. Neželeni uživanje hladnih pijač.

izmenično douche

Menjavanje toplih in hladnih douches normalizira proces obtoka krvi in ​​pomaga odstraniti celulita. Uporabi ta postopek traja približno dve - tri krat na teden.

Preprečevanje celulita oblikovanja

Preprečiti pojav celulita je veliko lažje, kot da odstrani njegove posledice. Pri tem je pomembno, da se spoštuje nekaj preprostih pravil:

1. Ne jejte hrane ovira odstranitev toksinov in jetrih.
2. Bodite prepričani, da obravnava vsako hormonske motnje.
3. Ohraniti aktiven življenjski slog.
4. Čim manj nositi čevlje z visokimi petami, ki upočasni krvni obtok.
5. Izogibajte tesna oblačila, stiskanje krvne žile.
6. Ne sedite predolgo v neugodnem položaju, saj je stiskanje kožnih tkiv.
7. Učenje pravilnega dihanja s pomočjo polne volumna pljuč, da zagotovi ustrezno tkiva s kisikom.
8. Če je mogoče, se izogibajte stres in razdražljivost.
9. Prenehanje kajenja ali vsaj zmanjšati število cigaret, porabljene kot pri kajenju poslabša oksigenacijo celic.
10. Jesti potrebno količino vode.