Lemon voda za hujšanje - recept

Tisti, ki želijo, da se znebite prekomerno telesno težo

Koristno, če vodo z limono?

Ta pijača se lahko imenuje energije, saj toni in krepitev telesa. Voda z limono pozitiven učinek na jetra in prebavni sistem, ki prispeva k odstranitvi žolča. To lahko pomaga očistiti telo nakopičenih smeti. Ta voda ima blago odvajalo in diuretik učinek. Pomembno je opozoriti, da je ta citrus sposobna vzdrževati alkalno okolje, in je pomembno za proces hujšanje. Limona ima vlaknine, ki daje občutek sitosti.

Omeniti velja, da je lahko toplo vodo z limono povzroči alergijske reakcije. Ne bo to pijačo za ljudi, pitje, ki imajo težave v prebavnem traktu. Priporočena pred piti vodo z limono, da se posvetuje z zdravnikom. Ko je pijača porabi, je potrebno sprati usta temeljito, saj lahko kislina poškodujejo sklenino.

Kako piti vodo z limono, da izgubijo težo?

Ta pijača se lahko pije zjutraj na prazen želodec pred obrokom in eno uro pred spanjem. Po želji ga lahko uporabljate podnevi. Strokovnjaki priporočajo pitje kozarec pijače v enem požirku, hitro napolni želodec. Da izgubijo težo piti vodo samo ni dovolj. Velikega pomena je prava hrana, zato je prehrana, je treba izključiti iz visoko kalorično produkty.Est posebno dieto na vodo z limono, ki traja 15 dni. V tem času je pomembno, da jedo zdravo hrano, a le do šestih zvečer. Pitne vode z limono se dogaja v določenem vzorcu:

1. Na prvi dan morate piti 1 žlica. tople vode s sokom ene limone posta.
2. Od drugi dan, količina limon vsak dan je treba povečati za 1 enoto.
3. Število sedmega dneva: 7 citrusi in člen 7. voda.
4. Na osmi dan morate popolnoma odreči prehranjevanja. Dovoljeno piti pijače: Par 3 litre vode, sok 3 limon in 2,5 st. med.
5. Od deveti dan, je treba zmanjšati število limon. Na ta dan naj bi piti 7 čl. voda s 7 limon.
6. Petnajsti dan enaka kot prva.

Z redno uporabo limone bistveno piti veliko čiste vode, za zaščito želodca pred učinki citronske kisline.

Recept vode citronska hujšanje

Kot smo že omenili, obstaja več različic te pijače, ki je nekoliko drugačen način priprave: V kozarec tople vode, dodajte polovico limoninega soka in 1 del medu ..

Eno limono zmeljemo s pomočjo mešalnikom ali na kakršen koli drug način, in se doda dobljeno suspenzijo za toplo vodo in piti ves dan.

Zavre 1 žlica. vodo, dodamo ščepec cimeta in pustimo da se ohladi. Nato dodamo 1 žlica. žlico limoninega soka.

Zdravniki priporočajo pitje limoninega vodo z malo medu, ki nekoliko zmanjšuje kislost in povečuje prednosti napitka. Da bi povečali učinek hujšanje, v pijači se put lahko sesekljan ingverjeve korenine. Ta začimba povečuje presnovo in izboljšuje prebavo. Tukaj je primer uporaben recept pijač in ingver.

sestavine:

• Voda - 2 l;
• meta - 2 žarek;
• limona - 2 kosa;.
• ingver - 10 g

priprava

Ginger zmelje v fin Rende in mete z nožem. S potrebo po stisnite sok limone. Voda je treba očistiti. Vse sestavine združujejo in pustite, da napolni za 3 ure. Po času vse, kar smo filter in dal v hladilnik za eno uro.

Video: Lemon vode. Voda z limono. recept

Video: limona voda za hujšanje recept

Video: Voda z limoninim postom

Video: Lemon piti s peteršiljem hujšanje - recept