Grozdni prehrana

Grozdni prehrana - odličen način, da izgubijo težo, za vsakogar, ki ljubi sadja. Kljub temu, da so grozdje bogato s fruktozo, kalorij zelo visoka, vendar izgubijo težo na njem, kot je mogoče. Obstaja več vrst diet, ki vključujejo to okusno izdelek. Razmislite najbolj priljubljenih možnosti, kako uporabljati grozdje za hujšanje.

Ali je mogoče, da grozdje v prehrani?

Ali je mogoče, da izgubijo težo na trti? Da, lahko, vendar je pomembno, da se z visoko kalorično hrano, saj je grozdje 65 kalorij na 100 gramov, kar je zelo veliko sadja. Zato je prehrana grozdja, je bolje, da velja za tiste, ki so se nabrali veliko težo, ne pa 3-5 kg.

Grozdje: hujšanje en dan

Da, da izgubijo težo v grozdju lahko 1-2 krat na teden, vendar se prepričajte, da trajno urediti tešče dni. Prehrana je zelo preprost:

• o kilogram grozdja;
• voda za nedoločen čas.

Če redno uporabljate take postne dni, lahko teža nekoliko zmanjša. Best of all, ta metoda je primerna za vzdrževanje in počasno hujšanje. Ko prehrana, lahko jeste grozdje 3-krat na dan, vendar pa je bolje - delno, 5-7 krat na dan počasi.

Grozdje lahko kateri koli, ki ga je najbolj všeč, ko dieto. Sorta je še posebej pomembno v tem primeru ni pomembno.

Grozdje: dieti 4 dni

Lose grozdje mogoče, tudi če iz prehrane drugih proizvodov ne izključi. Ampak kot grozdje kalorij je treba zmanjšati dan. Torej, za 4 dni, meni je:

En dan:

1. zajtrk: V skodelico jogurta in dodamo nekaj muesli grozdja.
2. kosilo: Solata iz zelenjave in grozdja, manjši del kuhane ali pražene mesa.
3. večerja: Sadje solata, pol piščančje prsi.

Dva dneva:

1. zajtrk: Zmešamo jogurt z koščkih oreškov in grozdje.
2. kosilo: Majhen del kuhanega rjavega riža, kuhano kozic z grozdjem.
3. večerja: Zelenjavna enolončnica brez mesa, šopek grozdja.

Tretji dan:

1. zajtrk: Vejico grozdja, sendvič s sirom in zelišč.
2. kosilo: Ribe, dušeno zelje in grozdje.
3. večerja: Jelly iz grozdja z minimalno sladkorja.

Četrti dan:

1. zajtrk: Skuta z grozdjem, rezino kruha.
2. kosiloPalačinke polnjene z grozdjem.
3. večerjaTurčija, dušena z zelenjavo in grozdjem.

Grozdje v prehrani je treba jesti v zmernih količinah, nadzor odsek. Če vam je prav, lahko rezultat izgubijo težo 3-4 kg.

Video: Grozdni prehrana za hujšanje

Video: Prehrana za Pagano. Grozdni prehrana za luskavico

Video: Grozdni prehrana

Video: Grozdni prehrana za hujšanje