Callisthenics

V 80. in 90. letih je užival veliko popularnost ritmično gimnastiko. Vsak dan na televiziji predvajajo javnost z vajami. Veliko žensk pred TV z vodilnimi ponavljajočih enostavnih gibanj. Ritmična gimnastika je vedno spremlja glasba, tako pomembna v tem športu - v ritmu, v skladu s katerim se prilagodi celoten sklop vaj. Leta 1988, televizor prikazuje nenavadno sprostitev ritmični gimnastiki, ki je bilo opravljenih Svetlana Rozhnova. Znana športnica je pokazala vaje

Vsebina

Ples in ritmična gimnastika
Videokurs ritmična gimnastika svetlana rozhnova

Video: ritmična gimnastika elena bukreeva (1985)

Video: ritmična gimnastika. težava 8 (1987)

Video: v ritmični gimnastiki elena bukreeva 1986

Video: ritmična gimnastika lilia sabitova (1985)

na plaži. Ritmična gimnastika, vaje, ki so bile zelo intenzivne in so bili opravljeni brez prekinitve, je še vedno zelo priljubljen. V današnjem svetu, je ta vrsta naporno vadbo imenovano aerobiko.

Ples in ritmična gimnastika

Stand up naravnost in somknite kolena. Na Inhale rahlo upognite kolena in položite roke na zadnji strani glave, izdihom vrnite v začetni položaj. Ponovite to vajo 14-krat. Zapomni ritem.
V konvencionalni stojalo nagnite glavo levo in desno. Moram ponoviti 5-krat.
V prednjem položaju, iztegnite roke v različnih smereh in glasba izmenično dvignite kolena. Naredite 8 ponovitev.
Stojalo z rokami narazen. Zavezati nog, trupa in vrtenje v obe smeri izmenično. Naredite 10 zavojev.
Zdaj sedi na tleh in stati z nogami svetu. Glasba zavrtite trup v levo in v desno. Naredite 8 zavoje.
Ulezite se na hrbet in upognite kolena. Izmenično privijte nogo na prsih. Ponovite 8-krat. Ne pozabite, da je treba ritmična gimnastika potekati brez prekinitve.
Ne da bi spremenili položaj, dvignite noge in jih širijo v čim večji meri na strani. Začeti bi zmanjšali svoj križ, je ta vaja imenuje "škarje". Ali 22-krat.
Oglejte si najboljše malo prometa, na primer, valček.

Danes je zelo priljubljen predmet vlogo ritmični gimnastiki, ki se ukvarjajo z otroki. Tako so otroci s pomočjo plesa v ritmični glasbeni kažejo predstav pravljic ali premagati določeno vlogo. Zelo priljubljena ritmična gimnastika v vrtcu. Vsi otroci zelo radi plešejo in so srečni, da gredo v te razrede, kjer poleg zabave, ki jih igrajo športne. ritmično gimnastika Za otroke je zelo koristno, saj razvija otrokovo telo, izboljšuje zdravje in razvija koordinacijo. Ples za ritmično glasbo in ostati zdrav.