Bormental - dieta meni za vsak dan

O specialističnih ambulantah zdravnikov Bormentalja slišala skoraj vse. Njegova prehrana je skupni produkt dela za prehrano in terapevtov in aktivno spodbujati od leta 2001. Kaj je na jedilniku vsak dan prehrana Bormental in njegova načela se bo razpravljalo v tem članku.

Diet dr Bormentalja

Pri razvoju njegov sistem prehrano oskrbo ekipa upravljati z tem razlog prekomerno telesno težo Vedno je v mislih. Motnje prehranjevanja ne zdi osebno po naključju - to je vedno vzorec. Vsi ljudje se delijo na dva tabora: nekateri so popolnoma izgubili apetit, ko je poudaril, v drugih pa se dvigne v času. Nedavne izkoristiti svoje težave in je že kaj od hrane, ker jih potrebujejo užitek. Zato je načelo delovanja prehrani Bormental je predvsem jasno motivacijo in desni duševno odnos. Zato strokovnjaki svetujejo, da ne bi izgubili težo na tem sistemu doma, zaradi psihičnih težav ne reši, in tudi če nam bo uspelo shujšati, gre spet nazaj.

V specializirani kliniki, da bi oseba, ki razumejo njihove težave in narediti korak za njihovo reševanje. Poleg usposabljanja skupine, strokovnjaki za delo z vsako osebo posebej. V ta namen je razvil širok spekter dejavnosti, vključno nevrolingvistično programiranje, dihalne vaje, meditacijo in tako naprej. Vsi izmed njih so namenjeni za prilagoditev obnašanja hranjenja, vendar se prepričajte, da se držijo razvitega elektroenergetskega sistema.

Dr. Bormentalja sistem hujšanje ali dieta z nizko vsebnostjo maščob

Glavni plus take diete je, da ne prepoveduje uporabo visoko kalorično hrano z, vendar poziva k zmanjšanju dnevni vnos kalorij. Za stabilne vidnih rezultatov, se ta podatek ne sme presegati 1000 kcal za tiste z nizko telesno aktivnost in 1200 kcal za tiste, ki se trudijo, da se premaknete malo. prehransko meni Bormentalja razvili neodvisno na podlagi kalorične vsebnosti nekaterih živil. Razume se, da se bo oseba morala odločiti, ali bo jedel kos pogače in pol stradajo ali bolj enakomerno distribucijo izdelkov v prehrani, tako da ne čutijo nelagodje.

Zato Prisilno morali omejiti uživanje maščob in ogljikovih hidratov in proteinov za povečanje kot deleža tekočine, ki pa teža odsekov zmanjšal. Sedel za mizo, mora biti 5-7 krat na dan, ne da bi ignoriranje prigrizke, ampak jo uporabljajo kot sadje in zelenjavo.

s Bormental vzorno prehrana meni je:

• zajtrk Sestavljen je iz 100 g kuhane puranje prsi, in 70 g ajde. Slednje lahko zlije z žlico sojina omaka. Cut zrel paradižnik. Za sladico, skodelico kave in pol torto;
• nekaj ur kosilo, ki sestoji iz 100 g kuhanega morsko ploščo ali osliča, 2 kruha, čaj in marshmallow rezine;
• na kosilo služijo juhe, 2-3 kuhanega krompirja in majhen krožnik kislega zelja. Za sladica Kosi želeja paro in čaja;
• popoldanski prigrizek Vključuje sir quiches in naravni jabolčni sok;
• na večerja 80 g riža in enako količino pražena govejega mesa. Si lahko privoščite žlico kečapa in kumaric 100 g. Za sladico par mešičke čokolade in čaja;
• nekaj ur pred spanjem lahko popijte skodelico jogurta in jedli kruh. Kot bonus - banano in grenivke.

To je vse meni. Treba je povedati, da je tak sistem napajanja kontraindicirana za osebe s kardiovaskularnimi boleznimi, sladkorne bolnike, nosečnice in doječe ženske, ki trpijo zaradi akutnih bolezni prebavil. Obstajajo starostne omejitve. Ne morete ga vaditi za ljudi s težavami v duševnem zdravju.

Video: Dieta za meni hujšanje za vsak dan

Video: sem Hudeyu.Pravilnoe hrano. Nova sezona jeseni 2014. Dr. Bormental

Video: Diet Meni Bormentalja

Videoposnetki: teža prehrana izguba Bormental