Mirkin Vladimir Ivanovič: metoda hujšanja

Mirkin Vladimir Ivanovič - zdravnik, ki je predlagal postopek za hujšanje. So se ljudje, ki trpijo zaradi debelosti lahko uporabi, in samo od prekomerno telesno težo

Glavni pogoji prehrane Vladimir Mirkin

1. Pomembno je, da se zavedajo svoje težave in da dajo poseben cilj, da izgubijo težo. Nastavite točen datum in vaš končni rezultat.
2. Za prehrano je treba razviti novo dieto, ki je zdravniki priporočajo uporabo življenja.
3. Končni izdelek je dovoljeno na kakršen koli način.
4. S pomočjo te metode hujšanje ne samo shujšati, ampak tudi, da se pozdravi.
5. Dovoljene hrana: ribe, morski sadeži, non-škrobna zelenjava, mlečni izdelki z nizko vsebnostjo maščob, gobe, zelenice in meso, razen za raco in svinjine.

"Diet izjeme" Dr. Mirkin

To ime izhaja iz dejstva, da pri vsakem obroku si sami potrebujejo nekaj omejeno.

1. Najprej morate jesti hrano brez razlogov, da bi jedli samo juho. Zaradi tega pogoja močno izboljša prebavo.
2. V drugem predmetov ne sme vsebovati jed, ki je, da izberete samo meso, ribe in jih dopolniti s solato.
3. Za sladico je dovoljeno jesti hrano, ki nimajo sladkorja. Kar se tiče sadja, lahko jeste vse, razen banane, datumi, suhe marelice, fige in matice.

Druge možnosti hujšanje

Druga možnost učinkovita dieta dr Mirkin - tešče dni kefir, ki je potrebno urediti na dan. Ta možnost je priporočljiva za ljudi, ki želijo izgubiti težo hitro. Če je masa vaše normalno, da v oblike in dobrega zdravja, da poskrbi takih dni na teden. Vladimir Mirkin poleg hujšanje dieta priporoča vaje redno, zaradi tega rezultata je še toliko bolj osupljivo. Kot obljubljeno psihoterapevta, v roku enega meseca od njegove uporabe metodologije avtorja, boste izgubili do 10 kg.

Video: Meni prehrana Dr. Mirkin

Video: Mirkin Vladimir Ivanovič metoda hujšanja ali minus 25 funtov na mesec

Video: Intervju z VI Mirkin. specialist proti debelosti.

Video: Vladimir Mirkin kako shujšati