Izdelki za sladkorne bolnike

Ljudje, ki trpijo zaradi sladkorne bolezni, je treba ustrezno pozornost nameniti prehrane terapijo. Hrana za diabetike je treba izbrati tako, da je telo v pravi količini prejetih ogljikove hidrate, maščobe in beljakovine, vitamine in minerale.

Diet terapija pri sladkorni bolezni - glavna priporočila

Vnos kalorij za vsakega bolnika, izračunan posamično. To je glede na telesno težo, spol, starost in telesno dejavnost.

Ko je treba diabetična dieta popolnoma izključeni iz prehrane sladkorja in vseh izdelkov, ki ga vsebujejo. Za diabetike lahko sladka živila nadomestijo živila s fruktozo ali drugega nadomestka sladkorja. Za diabetike, niso zelo koristna, vendar v tem primeru je treba izbrati manjše zlo.

Želodec, da bi bilo lažje za prebavo maščob v prehrani je priporočljivo, da vključuje tudi začimbe. Prav tako ne pozabite na takih nizko-Carb živila za diabetike, kot so česen, čebulo, zelje, zelena in špinača. Arhiviranje potrebujete od češnje, slive, grozdje, marelice, banane, kostanja. To je odlična alternativa za kavo radič - uporabna in cenovno pijačo.

Naslednji seznam živil z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov za diabetike bi morala biti prednostna naloga pri pripravi prehrane. Pravilna prehrana pripomore k normalizaciji procesov presnove v telesu in zmanjšuje tveganje nenadnega povečanja krvnega sladkorja.

Dovoljene izdelki za diabetike

1. Krušni izdelki in kruh. Ti proizvodi morajo biti narejeni iz celih zrn in otrobov dodal. Beli kruh je bolje izključiti iz prehrane.
2. juhe. Diabetiki bolje, da raje vegetarijansko ali zelenjavne juhe. Nič več kot 2-3 krat na teden, da bi jedli juho, škripcih, fižolovo juho in okroshka. Pri pripravi prvih jedi, ki jih ne more Fry zelenjave.
3. Meso in perutnina. Ljudje s sladkorno boleznijo lahko uporabite katero koli veliko pusto meso in perutnina: govedina, teletina, jagnjetina, zajec, puran in piščanec. Jesti jedi so najboljše kuhano, dušeno ali pečeno obliko. Od klobase izdelke, ki so bolje izključeni iz prehrane, fit kuhano klobaso z najmanjšo vsebnostjo maščob.
4. Ribe in morski sadeži. Ko je diabetična dieta spodbuja uporabo morja in rečne ribe. Ne zanemarjajte in vse vrste morskih sadežev.
5. zelenjava. Diabetiki lahko jedo vse zelenjave, razen krompir, korenje in pesa. Prav tako je pomembno, da se nadzor nad količino fižol, fižol in grah v prehrani.
6. Sadje in jagode. Prednost je treba dati nesladkane sort jagod in sadja: jabolka, hruške, limone, pomelo, pomaranče, granatna jabolka, breskve, ribez, maline, brusnice, lingonberries in jagode. Toda grozdje, melone in banane - je zelo nezaželena v diabetični prehrani.
7. žita. Ko je diabetes zelo koristen kaša: ovseni kosmiči, ječmen, ajdo in proso. Vendar pa bi se ta številka izbere le rjavo predkuhan. Zdrob in ga je treba črtati.
8. Mleko in mlečni izdelki. Diabetiki so zelo uporabne mlečne izdelke z najmanjšo vsebnostjo maščob: mleko, skuto in jogurt. Sir trdo in kislo smetano, je bolje, da se omeji.
9. pijače. Pitje režim diabetični mora biti sestavljena iz mineralne vode, juhe bokov, čaj in paradižnikov sok.

Diabetični izdelki brez sladkorja, bi morala biti prednostna naloga. Sladice je možno, vendar le v omejenih količinah in le s hipoglikemijo.

Video: Fižol pri sladkorni bolezni. Recepti s fižolom za diabetike

Video: Trgovina izdelki za diabetike: jesti ali ne jesti?

Video: Live zdravo! Super hrana za sladkorno bolezen. (2015/12/03)